心衰脑梗康复锻炼方法

心衰、脑梗通常指心力衰竭、脑梗死。心力衰竭、脑梗死患者进行康复锻炼的方法，主要包括生活方式调整、运动训练、物理治疗、作业治疗等。建议根据患者的具体情况，在医生指导下进行针对性处理。

1、生活方式调整：平时要注意保持低盐、低脂饮食，注意规律作息，保证充足的睡眠。积极进行户外运动，有助于控制体重，避免体重过度增加，还有利于保持血压稳定。另外，还要注意保持情绪稳定，避免情绪过度波动;

2、运动训练：包括有氧运动和无氧运动，有氧运动主要包括快走、慢跑、游泳等，可以加快身体的血液循环，促进新陈代谢，改善心脏及脑部供血，有助于促进病情恢复。而无氧运动主要包括仰卧起坐、俯卧撑等，能够增强机体抵抗力，促进脂肪代谢，减轻心脏负担;

3、物理治疗：包括按摩、推拿等，有助于促进血液循环，还可以疏通经络、放松肌肉，改善肢体麻木或疼痛等不适症状。但应注意按摩、推拿应在医生指导下进行，避免用力过度;

4、作业治疗：如日常生活动作指导、洗漱、穿衣、进食等，都是通过日常生活动作进行训练，有助于促进病情恢复。

此外，心力衰竭、脑梗死患者还应积极遵医嘱用药治疗，如呋塞米片、卡托普利片等。用药期间注意观察自身情况，如果出现不适症状，需及时告知医生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。