脑梗偏瘫后期胳膊锻炼

脑梗一般指脑梗死，脑梗死偏瘫后期胳膊锻炼，主要包括腕关节锻炼、肘关节锻炼、肩关节锻炼和踝关节锻炼等方法，有助于改善患者的肢体功能，预防脑梗死后遗症。

1、腕关节锻炼：可以将中指、无名指以及食指放在桌子上，并保持中指、无名指的形状，之后将手臂上举，并逐渐抬起，抬到最高的位置，以此类举重锻炼，有助于锻炼手臂肌肉，预防肌肉萎缩;

2、肘关节锻炼：可以将手臂放在桌子上，并且轻轻弯曲，之后逐渐进行肘部伸直的动作，并逐渐向高度靠近，能够锻炼肘关节肌肉，增强其力量;

3、肩关节锻炼：可以将手臂放在桌子上，并且将手臂向内靠近，然后进行肩部伸展运动，也可以锻炼肩关节肌肉，有助于预防肩关节肌肉萎缩;

4、踝关节锻炼：患者可以将踝关节放在桌子上，之后将双手平放在一起，并且用腿部进行左右晃动的动作，能够锻炼踝关节肌肉，有助于促进血液循环，预防脑梗死后出现肌肉萎缩的情况。

除以上相对常见的锻炼方式外，还可以进行屈伸运动。如果出现脑梗死偏瘫后遗症，建议及时就诊于神经内科或者神经外科，进行肌电图检查、颅脑CT检查等明确情况，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。

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