脑梗病人如何养胖起来

脑梗病人在疾病稳定期，可通过调整饮食、适当运动、保持良好心态、药物治疗等方法，在一定程度上可以起到养胖的作用。建议脑梗病人养成良好的生活习惯，定期复查，积极预防脑梗复发。

1、调整饮食：建议养成低盐、低脂饮食的习惯，少吃腌菜、酱菜、烧烤类高盐饮食，以及油炸、肥腻的食物。同时也要少吃或不吃零食，以及高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、肥肉、奶油等。可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等。同时还要注意多饮水，每天饮水量建议在2000mL以上，有助于保持血液黏稠度，以及促进血液循环;

2、适当运动：脑梗病人在疾病稳定期，可在身体条件允许的情况下，适当进行慢跑、散步、打太极拳等有氧运动。有助于改善血液循环，增加基础代谢，可以起到一定养胖作用;

3、保持良好心态：脑梗病人应避免过于焦虑、抑郁等不良情绪，应放松心情、保持良好心态。可以通过多与朋友沟通交流，或听轻音乐、看书等方式缓解心情。情绪得到放松后，身体会处于放松状态，有助于改善睡眠，进而起到一定养胖的作用;

4、药物治疗：若脑梗病人存在高血压病史，需在医生指导下规律服用厄贝沙坦片、硝苯地平片等降压药物。若存在高脂血症，则可遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等降脂药物。若存在糖尿病史，则需遵医嘱规律服用二甲双胍片、格列齐特缓释片等降糖药物。

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