养护脑血管预防脑梗

养护脑血管，一般是指预防脑梗，日常生活中可通过调整不良习惯、饮食调理、锻炼身体、药物治疗等方式，达到养护脑血管的目的。应注意在医生指导下使用药物，避免自行盲目用药，以免出现不良反应。

1、调整不良习惯：想要养护脑血管，应注意保证充足的休息时间，避免熬夜，注意放松心情，避免过于焦虑、紧张。还应注意戒烟酒，保持规律作息，维持身体健康;

2、饮食调理：想要养护脑血管，在平时应注意饮食的营养均衡，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。避免吃辛辣、刺激类食物，如辣椒、火锅等，过于油腻的食物也应少吃，以免增加脑血管负担，不利于病情恢复;

3、锻炼身体：想要养护脑血管，平时可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，促进血液循环，加速机体新陈代谢。另外也可以做一些动作幅度小的运动，如打太极拳等，避免动作幅度过大，对血管造成损伤;

4、药物治疗：若想要养护脑血管，也可遵医嘱使用养血清脑颗粒、血塞通片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，促进脑部血液循环。若因脑血管狭窄导致脑梗时，可遵医嘱使用华法林钠片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗;

5、其他：如果是存在糖尿病、高血压等基础疾病导致脑梗发作，想要养护脑血管，应针对原发疾病进行治疗。如糖尿病可遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗，高血压可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等药物治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。