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脑梗来临前,并非无声无息,头部出现4个表现,警惕脑梗的可能

2022-10-19 15:01:4039健康网
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核心提示:  在这个医学技术不断进步的现在社会,脑梗竟然也逐渐成为了常见病,这多少与不良的饮食生活习惯有密切关系,建议大家从这点出发,纠正不良习惯才是预防脑梗的关键!

47岁的龚先生在一年之内已经经历了2次脑梗,第二次脑梗发生前,自己还在进行早晨锻炼,下午开始渐渐出现不适,躺在沙发上休息的龚先生,醒来却发现自己已经在医院了。

原来,龚先生的父母看到瘫在沙发上的儿子,虽然眼睛睁着,但是没有反应。由于龚先生早前有脑梗史,父母马上意识到不对,马上拨打了120,将龚先生送往医院抢救。

龚先生有脑梗史且长期高血压,入院之后大小便失禁,确诊为右脑重度血管狭窄。但龚先生的病情发展非常迅速,手术时右脑的动脉已显示完全堵塞,幸好手术及时且顺利完成,钟生也避免了脑功能严重损伤的可能。

父母陪着住院的龚先生,感慨道:在几十年前根本就没听过脑梗这个病,再看看现在医院里,脑梗患者还真不少。

一、几十年前脑梗很少,为何现在那么多?

脑梗作为致死率与致残率都非常高的脑血管疾病,根据《中国卒中报告2019年》的数据:因脑梗死亡的人数,占比达到了全国范围内居民死亡总人数的22.3%左右,基本五名死者中就可能有一位的死因为脑梗,为何如今脑梗患者变得那么多?或许与四个因素有关。

①我国人口老龄化程度越发严重

根据我国第七次人普调查数据来看,我国老年人口无论是数量亦或是比重,都在持续攀升,其中60岁、65岁以上人口占比分别为人口总数的18.7%和13.5%,与2010年数据相比,比重分别提高了5.44%、4.63%。

我们的血管也有年纪,年轻时光滑有弹性。但随着年龄的增长,血管渐渐会有斑块、血栓的形成,一旦脱落就容易顺着血液流往心脏大脑等重要部位,导致心梗、脑梗等危险疾病的发生。

除此之外,年纪增长后人体代谢能力减缓,各种动脉粥样硬化以及三高疾病等更容易发生,而这些慢性疾病也是血管斑块形成的危险因素。

②过去的医疗水平不发达

在过去,人们对于脑梗的确诊往往不够及时,导致很多患者并未接受治疗就去世了。也有部分脑梗患者总存在侥幸心理,认为没有晕倒、疼痛或出血就不是大事,不愿意就医而拖到死亡,却不知道这个疾病是什么。

③饮食结构改变了

像脑梗、心梗等疾病并非突然发生,往往是不良饮食、生活习惯不断累及而来的。

现代人喜好高糖高脂肪的食物,无疑会导致血液粘稠而加剧血管堵塞的风险,久而久之心梗脑梗自然更容易发生。另外像高盐食物则容易升高血压而减弱血管弹性,同样也容易导致血稠并加速血管堵塞的出现。

④年轻人生活方式改变

如今脑梗年轻化趋势愈发明显并不是没有理由的,年轻人多吸烟喝酒不节制,长期久坐而不愿意运动,喜欢煎炸烧烤奶茶等不健康高脂食物,这让很多人年纪轻轻就被确诊糖尿病、肥胖、高血压等疾病,特别是长期熬夜的坏习惯,也会虚弱免疫和内分泌系统,降低抵抗力而增加疾病患病风险。

二、预防脑梗,补充叶酸行不行?

体检时有个常被人忽略但又关乎心血管健康的指标,那就是同型半胱氨酸,如果代谢出现异常,就会出现高同型半胱氨酸血症

特别在高血压群体中有种十分危险的“H型高血压”,往往会将脑梗风险提升好几倍。其特征就是血压高、同型半胱氨酸也高。我国约2.7亿庞大高血压病患,他们中约有75%存在同型半胱氨酸升高的问题。

脑梗发作危险性极高,是不是服用叶酸就可以降低脑梗风险?

的确,同型半胱氨酸在体内代谢过程中若有叶酸和B组维生素的参与,往往能被代谢到比较低的水平,但想通过补充叶酸获益是有前提条件的

来自中国医学科学院阜外医院的杨进刚副主任表示,一般饮食正常是无需额外补充叶酸,而对于确诊H型高血压的患者,特别是血同超过15μmol/L的患者,可以在医生的指导下规范的补充叶酸。

我们也不能光靠吃叶酸来预防脑梗,尤其这些都是脑梗的常见病因:动脉粥样硬化、骨髓增生异常综合征等高凝状态、外伤、颈部不正常暴力按摩、心内膜感染、心律失常、心脏瓣膜病等。

三、脑梗来临前,并非无声无息

很多人以为脑梗都是突然发作的,其实不然,脑梗来临前往往都有迹可循。

1,手脚麻木

脑血管发生堵塞总会影响大脑供血,继而影响大脑运动神经,表现为手脚发麻,说话困难,动作迟钝等。

2,单侧流口水

脑部缺氧会影响皮质脑干,使病患舌下功能紊乱,出现单侧流涎乃至嘴歪眼斜等症状。

3.剧烈头痛、眩晕

头痛晕眩是十分常见的脑梗前兆症状,尤其高血压患者,若短时间内反复出现晕眩头痛症状,脑梗风险也会增大。

4,舌根发硬,语言障碍

脑梗容易影响大脑的语言中枢,导致患者舌根发硬,讲话也因此变得不利索。

四、吃出来的脑梗,这4种食物少碰

现代人生活条件好了,但不注意健康饮食往往也会招来疾病,特别是以下四种食物,更是导致脑梗的推手!

1,高盐食物

高盐食物容易导致肥胖、升高血压,使原本健康的血管脆性增加,提高脑梗风险。建议大家每日严格控制盐的摄入,每日不可超过6g,有高血压等慢性病群体更应该控制在4g以下。

2,高脂肪、高胆固醇饮食

高脂高胆固醇食物是脑梗的一大诱因,所以我们需要少吃动物油脂以及其他高胆固醇的食物,可以选择植物油、橄榄油等健康油脂。

3,高糖饮食

高糖食物能升高血糖,损伤大脑细胞,也会间接提升脑梗风险,所以平时需要注意减少饮料等高糖食物。

4,酒

酒无论喝多还是喝少,都对健康没有太大益处,酒精往往会刺激血管,使血液粘稠度增加,增加脑梗的危险。

在这个医学技术不断进步的现在社会,脑梗也逐渐变得常见,这与不良的饮食习惯、生活习惯等等有密切关系,建议大家从这点出发,纠正不良习惯来预防脑梗。

参考资料:

[1]《收藏贴|如何快速识别脑梗呢?一旦出现脑梗应该如何应对?》.厚朴方舟.2021-11-20

[2]《什么情况吃叶酸有好处?|“阜外说心脏”患教大讲堂?》.阜外说心脏.2019-05-13

[3]《睡觉出现这4种异常,警惕脑血管“堵塞”严重,记好4字防脑梗》.中国中药杂志.2021-05-12

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