血管是人体十分重要的组成部分,它的主要职责是向身体的各个器官输送血液和营养。只有血管健康,身体健康才更有保障,但如果血管内形成血栓,将会影响血液的流动,给身体带来潜在的危机。
而提到血栓的诱因,饮食是十分关键的一个因素。如果饮食不注意,经常吃一些不健康的食物,很可能损伤血管,诱发高血压、高血脂等慢性疾病,最终促发血栓的形成。
以下三种食物是血栓的“最爱”,一定要忌口!
一、高脂肪、高热量的食物
许多人早餐时很喜欢吃一些油炸的食物,如油条、油饼、麻团、炸糕等。
这些食物都是高脂肪、高热量的食物,不仅营养价值低,其中还含有大量的饱和脂肪酸,经常食用,会造成肥胖,导致血脂水平升高,促进血栓的形成。
而油炸食物还会生成致癌物质,对健康也十分不利。
二、高盐食物
吃早餐时,许多人喜欢用咸鸭蛋、咸菜、腐乳搭配稀饭食用,既好吃又下饭。
但这些食物中含有大量的盐分,摄入过多,不仅会损伤胃黏膜,还会影响血管健康,诱发高血压、高血脂等疾病,并形成血栓。
三、高碳水食物
人体能量的来源就是碳水化合物,其中,碳水化合物含量较高的食物包括各种主食、甜点、蛋糕、糖等等,而这类食物也经常出现在早餐中。
比如人们特别喜欢的面条、面包、稀饭、饼干等等,如果长期食用这类早餐,很可能导致血脂、血糖水平升高,久而久之,可加重血管负担,使血液变得粘稠,促进血栓的形成。
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擅长领域:北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师,硕士生导师,毕业于北京中医药大学中西医结合内科学专业;中国医疗保健国际交流促进会保健养生分会副秘书长、中国医疗保健国际交流促进会脑健康分会副主任委员、中国中药协会脑病药物研究专业委员会常务委员、中国民族医药学会科普分会常务理事、世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会第三届理事会理事、《养生指南》杂志编委会编委、北京中医疑难病研究会副主任委员、北京中西医结合学会第四届精神卫生专业委员会常务委员、北京中西医结合学会第四届老年医学专业委员会委员。
擅长领域:中医内科疑难杂症,老慢支、肺气肿、哮喘、胃肠道病、复发性口疮、泌尿道结石并慢性胆囊炎以及妇科月经不调、慢性附件炎、盆腔炎、肿瘤放、化疗后的调治运动障碍,神经康复,神经遗传病
擅长领域:中西医结合治疗冠心病、心律失常、心力衰竭、脑卒中(脑梗死/脑出血)、动脉硬化等心脑血管疾病,及面神经炎等其他内科杂症。