夏季警惕心血管慢性病急性发作

　　夏季温度升高，湿度增大，高温闷热的“桑拿天”环境下，慢性心衰、高血压、冠心病等对温度尤为敏感的心血管系统慢性疾病都存在急性发作的可能。

　　甘肃省中医院心病科副主任崔文健认为，防止心血管系统慢性疾病急性发作的首要办法就是防暑降温。心血管病患者应尽量避免阳光暴晒，在室外活动时应及时补充水分，防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。当天气闷热时，室内可以开启空调，但度数不要太低，时间不要太长。

　　另外，夏季饮食应以清淡为宜。应当多吃新鲜蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，适当吃一些瘦肉、鱼类，少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸，因为食盐过多本身就是高血压的致病因素。

　　崔文健说，过劳和情绪波动都是心血管疾病突发的直接诱因。心血管病患者早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠，缓解疲劳。还要适量运动，稳定情绪，保持良好心情。

（责任编辑：简丽妍）

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