高血脂的症状

高血脂已经是目前比较常见的疾病，特别在中老年人群，更加的普遍，那么血脂高的症状有哪些，今天这篇文章就来做具体的介绍。

血脂高的症状有哪些

手指关节出现黄色的条纹，血脂高的时候手指关节会有橘色或者黄色的疹子，手掌还有黄色的条纹，此时就要多注意了，去医院检查一下，也许就是高血脂的问题了。

凸起的肿疮，有的人会在脚后跟或者大腿的部位出现水肿的情况，肿胀的部位颜色发黄，表面比较光滑，此时也要小心高血脂的出现。

甲状腺疾病，甲状腺是因为缺碘元素导致的，会引起血甘油三酯水平增高，导致高血脂的症状。如果有甲状腺疾病就要尽快的治疗，降低诱发高血脂的几率。

腿抽筋，因为体内的胆固醇含量太高，很容易积累到肌肉和骨骼中，就会出现抽筋的问题，如果病情比较重的时候，还会影响记忆力，导致身体反应能力变化。主要还是因为血液粘稠度太高，血流变慢，大脑反应也变的迟钝了。 

 血脂高要如何预防？

控制体重，肥胖的人体内的胆固醇含量相对也比较高，就会给血管造成更大的压力，导致心脑血管的疾病，所以控制体重也是预防高血脂的一个重要方式。

 适当的锻炼，运动可以提高身体的免疫力，提高身体的抗病能力，最重要的是可以提高心肺功能，改善血流速度，有利于降低身体内的胆固醇。可以选择喜欢的运动，每天坚持半小时左右，比如说快走、跳绳、健美操、骑自行车等等。

 戒烟，有很多男性吸烟成瘾，为了降低血脂，最好戒了，香烟中的焦炭或者是尼古丁都很容易引起肺脏和心脏等等多个器官的异常表现，更不利于血液和血脂的调整。

注意饮食，日常饮食减少高油脂高脂肪的食物摄入，选择低热量的食物，不要吃油炸、煎炒的食物。

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