低血压正常范围是多少 血压过低怎么办

血压值的正常会影响到人的健康问题，有很多人都因为自己的血压偏高，或者是偏低而导致出现了各种并发症状，对自己的生活有了很大的影响，尤其是中老年人，一旦是出现了低血压或者是高血压的情况，那平时就要特别关注自己的身体健康。那低血压正常范围是多少？血压过低怎么办？下面我们一起来详细了解一下！

低血压正常范围是多少？

说到低血压正常范围是多少这个问题，其实低血压没有一个明确的规定，但是常规的把血压低于90，60以下就是低血压。但是具体并没有一个严格的数据标准，还是要根据患者的实际情况来决定。

低血压分为生理性和病理性的，如果是生理性的，如年轻的女性，可能节食或者是不爱吃饭，可能血压要偏低一些，只要没有症状一般是不需要特殊处理的。如果是病理性的低血压，无意中休克，就一定要及时到医院，否则有危险。

那血压过低怎么办？

(1)要充分休息

劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜;此外， 睡觉时枕头不宜过低。其实这些看似都是一些日常琐碎之事，但是只要前面做好最终对身体的保护是很有帮助的。

(2)加强营养

具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 等滋补的食物，有助改善低血压现象。

(3)经常做运动

运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。

以上就是关于低血压正常范围是多少的相关内容介绍，相信大家对于低血压的问题都有了更加深入的了解，总而言之低血压也是不可忽视的一种疾病，我们每一个人都应该有所重视。

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