高血压范围正常值

由于年龄老化的影响，很多老年人都会有高血压这个疾病。现在高血压也成为老年人群的常见疾病，患上高血压之后虽然不会有致命的危险，但是对老人的健康以及生活还是有一定的影响的。高血压的疾病也是有分严重程度的，症状轻微的时候只会使老人有身体上的不适，严重的时候可能会使老人有脑中风的危险，所以家中有老人的都会买测量血压的工具，每个月定期测量血压。那么高血压范围值是多少呢？

正常人的血压是有一定的范围值的，如果超过正常范围，就有可能出现低血压或者高血压的症状。而血压的范围主要是由两方面的数值组成，一种是收缩压，正常范围在90～140mmhg之间。另一种是舒张压，正常范围是60～90mmhg之间，如果人们测量得出的收缩压和舒张压都大于正常范围的最大值，那么就会有高血压这个疾病了。患上高血压后的老人，需要时刻保持良好的心情，如果情绪波动太大，容易发生血管破裂，然后引起脑中风。

中年人也比较容易患上高血压，因为中年人的生活压力大，并且工作上的应酬也比较多，经常喝酒以及高脂肪饮食的情况下，患上高血压的几率是很高的。大部分人都不会自己去调节身体，所以身体的问题就会越来越多。社会上的中年人患上高血压的原因都是熬夜和喝酒，所以平时为了自身的身体着想，尽量少接触烟酒类以及多注意休息。

现在大家知道高血压范围是多少了吗？如果没有办法改变工作环境，那么只能通过饮食习惯和生活习惯来改变了。平时应该多吃维生素丰富的食物，这些食物可以帮助体内的血管净化，将血管内的毒素排出体内，这样可以降低患上高血压的风险。同时还需要多去运动锻炼，无论是室内锻炼还是室外锻炼，都需要坚持半小时以上才会有成效。

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