血压高应该吃什么食物降压呢？

高血压是大家非常熟悉的一种对人体健康伤害很大的疾病，严重的时候还会威胁到性命，发现自己血压偏高之后必须想办法把血压降下来，建议大家可以通过食疗的方法进行降压，那么血压高应该吃什么食物降压呢？下面就给大家推荐一些可以降压的食物。

血压高应该吃什么食物？可以降压的食物：

1、西红柿

西红柿中富含番茄素，多吃西红柿有助消化、利尿，还能改善食欲，而且西红柿中含有的黄酮类食物能够很好地降低血压，另外西红柿含有许多的无机盐，对于平常人来说也可以预防高血压。

2、香蕉

大家都晓得香蕉中含有的钾元素是相当多的，每天吃一根香蕉就能满足人体对于钾元素的需求了，而且钾元素还能起到稳定血压的作用，同时还能保护胃肠道。

3、猕猴桃

猕猴桃中的果实以及汁液能够降低胆固醇、甘油三酯，这样大家的身材就不会那么肥胖，对于高血压的预防和辅助治疗有很好的作用。

4、木瓜

木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

5、冬瓜

为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。可以治高血压。

6、黑蒜

最为常用饮食疗法，其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

7、洋葱

高血压患者应多吃洋葱，因为它不但含有丰富的营养，而且有较高的药用价值，洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。

血压高应该吃什么食物？上文中已经为大家推荐了6种吃了可以降压的食物，希望高血压的患者可以在平常生活中多吃这些食物，这样坚持吃一段时间就能看到自己血压数值降下来了，对于自己身体好处多多。

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