血压高的人不能吃什么食物？高血压患者饮食禁忌很多

大家都晓得在发现自己得了高血压这样的慢性疾病后饮食上是需要注意很多的，但是让大家说出血压高的人不能吃什么食物的时候很多人表示并不是非常清楚，建议每一位高血压患者都要饮食禁忌了解清楚，不该吃的食物坚决不吃。

血压高的人不能吃什么食物？高血压患者饮食禁忌：

1、高热能食物

如果高血压的患者食用高热能的食物会让自己的身材变得越来越胖，而肥胖的人血压只会更高，因此大家发现自己血压高之后别再吃高热能的食物了。

2、肉类

肉里面虽然有很多蛋白质，但是里面的脂肪也不少，而且都是饱和脂肪酸，吃了这些之后大家的血脂也会升高，血压还没降下来又患上了冠心病。

3、重口味饼干

重口味饼干里面的食盐含量是相当高的，而高血压是需要控制食盐摄入的，如果高血压的人吃重口味饼干的话，就会导致血液中的钠潴留增多，到时候血压数值更高，因此重口味饼干最好不吃。

4、鸡汤

虽然鸡汤有相当高的营养价值，但是鸡汤里面同时还会有胆固醇和脂肪，这些物质高血压患者吃了之后会加重病情，对身体有害无益。

5、酒

喝酒之后心率是变快的，血管就会收缩起来，血压就会继续升高，还能让钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加快动脉硬化的速度，因此高血压患者不能饮酒。

6、动物蛋白质

高血压患者应当禁食动物蛋白质，主要原因是蛋白质代谢会产生很多有害物质，最终导致血压波动，建议大家可以吃高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等，它有降压作用。

血压高的人不能吃什么食物？经过上面文章的介绍后大家已经知道高血压患者平时的饮食中不能吃哪些食物了，希望每一位高血压患者在平时的饮食中就得这么去做，这对于大家控制血压很有帮助。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。