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心梗最容易发生的10大危险时刻,了解一个都能救命!

2019-01-31 10:00:0039健康网
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核心提示:冬季时心梗发作的高峰期,各大医院的急诊科都在忙于抢救心梗患者,即便如此每年我国依然有20万以上的心梗病人不幸抢救不及时而死亡。

冬季时心梗发作的高峰期,各大医院的急诊科都在忙于抢救心梗患者,即便如此每年我国依然有20万以上的心梗病人不幸抢救不及时而死亡,急救中心主任王立祥在接受媒体采访时表示,其中一个重要的原因是,很多心梗患者不知道一些不经意的举动会诱发心梗发作,等到突然发病,已经救治不及时导致致命危险。

防心梗发作,每天这10种时刻要额外小心!

专家表示,分析心梗患者的发病规律,从临床上看可以总结为以下10点,老年人和心血管疾病患者要额外留意:

第一种:上厕所用力排便

很多人有便秘的习惯,尤其是中老年人,消化功能变弱后大便不顺畅,因此在排便时往往需要用大力,造成腹内压增大,血压会迅速上升,增加心脏的负担,从而诱发心肌梗死。

专家建议,对于心血管疾病患者或者老年人来说,排便切勿太过用力,若实在困难可借助药物等方式辅助排便。

第二种:洗澡时

冬天洗澡时一不小心就容易洗太久,造成全身血管持续扩张,有心血管疾病的老人,长时间待在密闭缺氧的空间中,极容易出现大脑和心脏缺血。

专家建议,对于有心血管疾病患者或老年人来说,也不要在过饱或者过饥的情况下洗澡,洗澡的温度不宜过高,不宜太长。

第三种:在酒席上

过年了,免不了参加各种酒席,很多人会喝点小酒,但酒精早已被证明,会引发大脑兴奋,心率加快,血压上升,诱发心律失常,

如果本身就合并心血管疾病,则很容易出现冠状动脉痉挛或急性心梗。

第四种:上网、打牌时

老人上网、打牌往往一坐下就是几个小时不动,情绪一旦出现起伏,血压就会上升,诱发心肌缺血。

专家建议在这种情况下,最好要在中间适当穿插一下运动,利于体内血液循环,且最好不要久坐不动的情况发生。

第五种:看电视时

老年人喜欢看电视作为休闲,但长时间看电视会使得情绪波动,引起交感神经兴奋,尤其是大悲大喜的剧情,容易使血压上升,诱发心绞痛或者心肌梗塞。

第六种:游泳时

无论是冬泳或者是在室内游暖池,心血管比较脆弱的人受到凉水或冷空气的刺激,很容易引发血管痉挛,出现冠状动脉缺血诱发心梗。

第七种:吸烟

吸烟的危害一直存在,主要是导致动脉硬化,增加大面积心梗的危险,此外吸烟还会引发冠状动脉痉挛,收缩使得血管闭塞,发生心梗。 

第八种:晨起

在清晨,由于生物钟效应,刚睡醒时,交感神经兴奋度高,血液中各种激素水平上升,生理代谢活动加强,会促使动脉粥样硬化斑块的不稳定,一旦脱落或破裂则会阻塞血管,造成急性心梗。

这就是专家广泛认同的“魔鬼时刻”,应该在晨起在床上先活动下四肢后,在缓慢坐起穿衣。

第九种:睡觉打鼾

不要小看睡觉“打呼噜”,这是心血管病人最容易出现问题的时刻,因为打呼噜会造成呼吸暂停,在低氧血症和心肌耗氧量增加的情况下,导致夜间急性心梗,

建议睡觉打呼噜的人尽早治疗,排除风险。

第十种:处于极度悲伤的状态

如果长时间不开心或者哭闹,很容易造成交感神经分泌大量激素,是的心跳加速,心脏泵血功能降低,引起心痛、气短和休克等问题。

专家提醒,冬季常被称为心血管病患者的“鬼门关”,其实常常就是因为这些患者做了不适当的事情,导致了血压的波动,从而造成了心梗或者心血管疾病的发生,因此要额外注意和小心!

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