颈部动脉粥样硬化

　　现在人的工作模式大部分都采用手机和电脑，所以得静动脉粥样硬化的人越来越多，有些已经患上胫动脉粥样硬化的朋友，想要知道自己得了这样的疾病该怎么办才好，那么今天我们就来给大家讲一讲静动脉粥样硬化后如何保养?

　　颈部动脉粥样硬化注意事项之一：饮食

　　一个人得了胫动脉粥样硬化这样的疾病之后，一定要着重改善自己的饮食习惯，因为这样的疾病特别容易引发高血脂或者是各种心脑血管疾病。饮食上一定要记住，不能吃刺激性的食物，也不能吃太过油腻的食物，尤其不要吃肥肉和油炸食品。想吃肉的情况下可以吃瘦肉或者是鱼类，家禽类的肉。另外，吸烟喝酒也要尽量避免。

　　颈部动脉粥样硬化注意事项之二：运动

　　得了颈动脉粥样硬化，这样的人群一定要注意运动，不能长期不运动也不能运动的幅度和速度过快，可以进行慢跑或者是散步。或是年轻人得了颈动脉粥样硬化，在工作的时候一定要注意，每隔一个小时就要活动一下自己的脖子。要是以免让静动脉血管形成堵塞，一旦大动脉堵塞，将会造成不可估量的可怕后果。

　　颈部动脉粥样硬化注意事项之三：作息

　　患有颈动脉粥样硬化的人群还要注意自己的作息时间，每天要保证足够八小时以上的睡眠时间，而且睡觉的之前，尽量要喝一杯水，睡觉起来之后也要先喝一杯水，这样可以预防血管堵塞，患有这样的疾病是非常忌讳熬夜的。

　　看了上面的介绍，相信大家都明白了，劲部动脉粥样硬化注意事项都有哪些?希望我们的工作可以帮助更多的朋友了解此病护理保养的相关知识。希望所有患有这个疾病的朋友都能好好的保养自己的身体，不要让疾病恶化。

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