当今社会，专家、学者、程序员、医生等在忙碌高压的工作中突然去世的新闻已经见怪不怪，这类死因有一个通俗说法称为“过劳死”，而玩手机猝死，似乎更不可思议，却真实发生着。那玩手机猝死的前兆是什么呢？我们是否可以去防范呢？
玩手机过多会导致过度疲劳的情况，就像一个人工作时间过长导致猝死一样，休息不好使大脑处于一种紧张、压力较大的状态下，长时间就会产生焦虑、失眠、记忆力减退等精神症状，这是由于机体长期处于应激反应的状态之中，引发人体心脏、大脑、肺脏、肾脏等方面疾病。通常出现猝死的患者均有一些基础疾病，如心室颤动、冠心病、心力衰竭、心功能不全、心肌病、离子通道病等。因此这类人群，因更应关注自己的身体健康，定期体检，必要时服用药物治疗，控制疾病的发生发展。
玩手机猝死的前兆和其他长期过度疲劳引起症状是基本一致的，经常长时间低头玩手机后，可能焦虑烦躁，情绪难以控制；还会出现记忆力减退、健忘，注意力不集中，失眠及睡眠质量差；有时甚至出现头痛头晕耳鸣、脱发明显等。 若近期出现这些情况，应意识到自己可能疲劳过度，应调整玩手机的时间，放下手机、适当休息，让身体得以恢复。有些人在发生猝死前是有一些表现的，如出现心绞痛、心悸、胸闷、呼吸困难、头痛头晕，甚至面色苍白、出大汗等情况。当出现上述情况，应尽可能平卧休息，如不能缓解应立即前往医院救治。
低头族越来越常见，玩手机除了会导致因注意力不集中出现车祸等人身伤害的情况，也有可能因为过度劳累出现心脏骤停，所以爱玩手机的年轻人都要小心了。
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玩手机猝死的前兆
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