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容易脸红怎么办

2015-08-0839健康网yaj
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核心提示:遇到尴尬的时候、感到害羞的时候我们会年红,这是正常的生理反应。但是经常容易脸红则要留意了,可能提示某方面问题,那么容易脸红怎么办呢?

  1.喝酒引起脸红的话建议减少喝酒,因为喝酒容易引起脸部充血,导致脸红,可以吃些解酒药比如葛根颗粒等,能够缓解脸红。

  2.缺乏自信引起的可以加强心理方面的训练,比如多与周围人交流,尝试在群里发表讲话。多做放松训练,深呼吸,让全身放松。

  3.如果是患有赤面恐惧症,最好接受正规治疗。首先学会顺其自然,不要抗拒、抑制它,或者觉得烦恼不已。重要的是增强自信心,克服自卑感。多进行松弛训练,有规律地深呼吸放松。当遇到不安而脸红时,尽量转移自己的注意力,不要过分紧张。

  4.南方人特别是江浙一带的人们脸是比较红的,因为红脸基因是现行基因,而且江浙一带是比较多见的,所以南方人尤其是江浙的人们发觉容易脸红也是正常的,无需太过在意。

  5.如果是过敏引起的那么要及早查出过敏源,及时采取相关治疗。此时脸红一般伴有瘙痒、发热等症状。

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