容易脸红怎么办

　　1.喝酒引起脸红的话建议减少喝酒，因为喝酒容易引起脸部充血，导致脸红，可以吃些解酒药比如葛根颗粒等，能够缓解脸红。

　　2.缺乏自信引起的可以加强心理方面的训练，比如多与周围人交流，尝试在群里发表讲话。多做放松训练，深呼吸，让全身放松。

　　3.如果是患有赤面恐惧症，最好接受正规治疗。首先学会顺其自然，不要抗拒、抑制它，或者觉得烦恼不已。重要的是增强自信心，克服自卑感。多进行松弛训练，有规律地深呼吸放松。当遇到不安而脸红时，尽量转移自己的注意力，不要过分紧张。

　　4.南方人特别是江浙一带的人们脸是比较红的，因为红脸基因是现行基因，而且江浙一带是比较多见的，所以南方人尤其是江浙的人们发觉容易脸红也是正常的，无需太过在意。

　　5.如果是过敏引起的那么要及早查出过敏源，及时采取相关治疗。此时脸红一般伴有瘙痒、发热等症状。

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