过分愤怒危害大 或增加心脏病风险

　　现代生活压力大，人的情绪也比较压抑，稍不注意，别人就会触碰到自己的地雷，进而大发雷霆，愤怒达到极点，说出或者做出一些极端的事情。事实上，过分愤怒不仅容易致人际关系达到冰点，对于自己来说也是一种伤害。过分愤怒危害大，或增加心脏病风险。

　　在日常生活中，家庭中的争吵或者工作上的冲突不仅会影响心情，而且因为愤怒而开始的一些轻率行为甚至有可能危及到生命。这主要是因为人在生气时，身体的各个器官都有可能处在一个应激的状态，对于心脏的伤害尤其大，很有可能增加突发心脏病的风险。那么大家在愤怒时有什么禁忌？

　　1、不要睡觉

　　或者在很多人的观念中，觉得愤怒时睡觉是一种让自己安静下来的行为，事实上，这非常危险，千万不要在愤怒时睡觉。因为在睡眠当中，我们的身体会对白天所接收到的信息进行加工处理。从而使得你的负面情绪不仅会储存下来，而且还会增长。

　　2、不要开车

　　当你处于极端紧张或是愤怒的状态下时，你的注意力将不能集中，因而可能导致严重的后果。另外，当你在愤怒的时候特别容易引发心脏病，这时候开车的话也是非常危险的。

　　3、不要喝酒

　　借酒消愁、借酒泄愤是大部分男性会选择的情绪处理方式，殊不知，当生气的时候，心血管已经处在一个极度紧张的状态，而酒对于心血管的刺激性也非常大，愤怒时喝酒对心脏的危害更加大，甚至会引发危险。

　　4、不要忽视血压

　　当人在愤怒的状态下，动脉血压的跳动非常危险，中风和心脏病发作的风险将会加大。

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