高血压悄悄毁了你的肾

　　未来中国慢性疾病的星宿——肾病

　　目前，在医学界流行着这样一种说法：21世纪后，由于肥胖，糖尿病和高血压的快速增长，亚洲国家中的中国和印度将会对世界肾脏病做出“巨大的贡献”。中国作为全球人口最多的国家，随着经济的发展和社会的进步，糖尿病、高血压在中国的发病率越来越高，最近数据表明，中国的高血压患者在2002年就已超过1.6亿，而糖尿病患者2008年初步估算有4000万之众，这两类疾病中的30%到50%经过10年到30年会发展到慢性肾脏疾病。也就是说，预计最晚10—30年后由糖尿病，高血压引起的肾脏疾病在中国也将占主导地位。但是，现在我们对肾脏疾病的重视程度还远远不够，很多单位在体检的时候还不查小便常规，很多高血压和糖尿病的初诊患者也没有常规筛查小便常规或肾病指数，导致很多早期的肾脏疾病没有被发觉。当发觉的时候很多已经进入终末期，也就是尿毒症阶段，可见肾病的发展趋势已经不仅仅是少而窄，它也像高血压、糖尿病一样成为了一种慢性“杀手”，悄悄潜入进我们的身体，成为未来慢性疾病的潜在危机。

　　专家建议有肾脏疾病的患者，首先要戒烟，加强运动;在饮食上应该注意，食用清淡、少盐的食物。少吃肉，多吃蔬菜。不要吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏等;在工作上应该注意劳逸结合。最重要的是要严格控制血压，在单纯高血压不伴靶器官损害时，把血压控制在140/90mm汞柱以下，若有靶器官损害，如蛋白尿等，应把血压严格控制在130/80mm汞柱，如病人能够耐受，甚至可以到120/75mm 以下。

　　呼吁：全民健身控制血压防治肾病

　　现在，糖尿病、高血压引起的肾病，发病率很高，知晓就医控制率却很低。针对这个情况，付主任说：目前，慢性肾脏病对我国的卫生事业已经是一个严峻的挑战，政府应该高度重视这个问题，应该对中国肾脏病的现状有一个很清楚的认识，加大投入，加强宣传。

　　其次，非肾脏病专科的医生也应该高度重视，应该重视小便的检查，及早发现问题，及早转到专科医生处治疗。对社区医生进行必要的培训，要有重视肾脏病的意识。慢性肾脏病的救治策略应该前移至成本低，效果好的早期诊断和干预，以及高危人群的筛查方面，这已经不只是肾脏病专科医生，而且是内分泌和心血管医生应该共同关注的问题，同时要充分调动社区医生的积极性和关注程度。

　　第三、加强对普通老百姓的宣传教育：饮食要有节制，要有规律，尽量少吃高热量，高脂肪的食品，不吃动物内脏，多运动。

　　面对慢性肾脏病从2006年的11.3%发展到2009年的13.1%这样一个严峻的现实，希望大家行动起来，加强全民健身，提高身体素质，控制疾病的发生。

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（实习编辑：李杏）

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