健康膳食 就有健康血压

　　分析考虑参与调查的网友文化水平较高、高中以下学历者仅占6.5%，高血压知晓率达到这样的水平并不奇怪，但是，这些高血压患者治疗率和控制率水平较低，说明城乡居民高血压防治形势并不乐观。

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　　今年高血压日的主题是“健康膳食、健康血压”。国际公认的高血压发病危险因素包括超重或肥胖、高盐膳食、中度以上的饮酒，而上述因素均与膳食习惯有着密不可分的联系。但是，能够清醒地认识到这一问题，并且能够身体力行的更是甚少。调查表明，近半数的人了解超重或肥胖、高盐膳食、过量饮酒是高血压的危险因素。但仍有很多人的膳食习惯很不健康，29%的男性和21%的女性自诉口味重，吃盐多，其中，在高血压患者中这一比例分别达到34%和27%;有25%以上的人每天饮酒超过2两，另外，1/3的人几乎不运动，而高血压患者中也有1/3的人每天都吸烟。

　　通过此次调查反映，被调查人群对高血压防治的相关问题有一定的认知，但在实际行动改善方面做得不够。并没有真正的把知识与实践、疾病结合起来。更没有从自己做起，是不是我们常说的弊病：明知故犯?

　　值得推荐的是，维护健康血压要从三个方面着手。第一，关注自己的血压是前提，调查表明仍有不少人很少测血压;第二，高血压防治教育是基础，调查发现，仍有不少人不了解高血压的危险因素;第三，合理膳食是重点;适当的体育活动是保障。

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（实习编辑：李杏）

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