血液污染向人们敲响了警钟

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　　那么，在日常生活当中应如何确认自己已患有血液方面的疾病呢——

　　1.经常会感到心悸、头晕、胸痛、胸闷;

　　2.面颊苍白、眼花、体虚疲乏、精神不振;

　　3.经常性口渴、尿少、体重持续下降;

　　4.头发枯黄、指甲变脆;

　　5.经常会有剧烈的头痛;

　　6.无法摆脱吸烟、饮酒、嗜甜食等不良的生活嗜好;

　　7.平时极少运动;

　　8.无缘无故地会在身体某部位出现青紫斑;

　　9.食物中缺少水果和蔬菜;

　　10.长期患有慢性疾病;

　　11.长期生活在辐射超量的地区。

　　如果在自查中存有3～5种病理症状，就应当及时去医院检查，确诊自己是否已感染血液方面的疾患，并在医院进行系统、专业性的治疗。

　　传统的中医诊治理论认为，对任何疾患的“防”应重于“治”。为防止血液受到污染，应力求做到——

　　1、要尽量减少血液受污染的机会，尽量减少输血次数及使用血液制品;不去非法采血点采血，不使用共用注射针头等。

　　2、尽量避免接触化学毒物。在一些化工企业中有很多生产原材料乃至于产品都可能对人体血液造成难以逆转的毒害作用。其中，氨基和硝基苯可引发人体高铁血红蛋白白血症;砷化氢、苯胺、硝基苯，可引起人体的溶血性贫血。其中尤以砷化氢的毒副作用最为严重;抗肿瘤的诸多药物及放射性物质，可影响人体的造血功能;而放射性物质，既能抑制人体骨髓的造血功能，又能造成体粒细胞数量的减少。

　　3、保持肺部干净，防止血液变脏。要养成主动咳嗽的习惯。于每天清晨或傍晚之时，选择空气清新的室外，先深呼吸一口气，吸气时要缓抬双臂，然后突然咳嗽并迅速垂下双臂，迫使气流从口、鼻处喷出，可将侵入呼吸道的污染物以痰液的形式咳出。如此反复做10次。

　　4、做到每天定时排便，可清洁人体消化道，避免因粪便在人体内蓄积过久而生发毒素，间接使人体血液变脏。

　　5、可以充分利用果蔬来排除血液污染。

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