我的高血压被篮球打下来了

　　感官系统保健之道：注意日常身体清洁及适当的保护。

　　4、促进消化系统功能

　　运动后会促进食欲，增进肠胃蠕动(可以刺激排便)。

　　5、调整内分泌系统的平衡

　　内分泌系统包括脑下垂体、甲状腺、附甲状腺、肾上腺、胰脏、卵巢睾丸、松果腺、胸腺。内分泌腺分泌的物质叫做激素，所有激素的作用是改变身体细胞的生理反应以维持身体内部状态的平衡及稳定。

　　6、增强循环系统功能

　　打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。

　　7、增强呼吸系统功能

　　打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。

　　8、促进泌尿系统功能

　　打篮球对身体健康有什么好处?打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性

　　不过血压过高的患者是不能打蓝球的，只有在临界血压以下，偏高的人可以通过此项运动来调解。如果你的血压还不是很快，快去培养打蓝球的兴趣吧!

（实习编辑：李杏）

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