刘涵(化名)从没想过,生活中很常见的“手麻”,让自己上了一次手术台。
上个月,刘涵骑单车去地铁站时,突然感觉右手麻木,难以握住车把。本以为只是暂时性症状,但一周时间过去,“手麻”似乎越来越明显了。
3月25日,刘涵起床后行走困难,麻木感延伸到腿部、背部,从小腿到腰部都感觉“冷冷的”。
随后,家人带他去广州某医院检查,核磁共振结果显示,他的第3/4颈椎间盘突出严重,已经侵占80%的椎管空间,合并多节段颈椎管狭窄,确诊为脊髓型颈椎病。
“你才26岁,这脊椎真不像年轻人的,跟五六十岁的人差不多”,医生说道,“幸好来医院了,如果再拖半年,是有可能瘫痪的。”
最终,刘涵接受了颈椎后路单开门椎管成型术,目前仍在休养当中。
一、从发麻到麻木,别不重视
手脚麻木是一种常见的症状,可能在久坐、如厕蹲太久、趴在桌上睡觉等行为后出现,一般可在短时间内自行消除。但如果手脚麻木伴随四肢无力,持续时间10分钟以上,则要考虑疾病的可能,及时到医院就诊。
临床上,肢体麻木的表现分为3种情况:
·感觉增多:皮肤、肌肉有蚁行感、虫咬感或是电麻感等;
·感觉减退:出现痛觉和触觉减退的现象,感觉皮肤变厚了,用力掐捏才有感觉;
·感觉消失:身体好像不是自己的,丧失对冷、热、痛、痒的感觉。
中国痹症研究协会的统计数据显示,目前,我国瘫痪患者有6千万,其中因病致瘫的人占83%,且大多数出现过手脚麻木的症状。针对瘫痪患者的调查发现,如果在中年时频繁手脚麻木,晚年时瘫痪的风险会更高。
因此,中老年人如果经常手脚麻木,必须重视起来,及时接受治疗。
二、手脚麻木,可能是5种疾病搞鬼
引起手脚麻木的原因有很多,最常见的是睡姿不正确,压迫到臂神经,引起生理性麻木。此时只要更换姿势,活动手臂,即可消除麻木感。
如果麻木感持续存在,久不消除,则要警惕疾病原因。
1、药物不良反应
服用氧氟沙星、呋喃唑酮等抗菌剂后,可能出现肢体麻木的症状,一般从手脚开始,慢慢向上蔓延,可能伴有过敏或感觉异常。
2、颈椎病
颈椎间盘突出、小关节病变等可导致颈椎内部的空间变窄、神经根挤压,造成神经根型颈椎病。神经根受压时,肩颈部的麻木感和疼痛感会放射到上肢,造成手臂麻木、沉重感。
3、糖尿病并发症
如果糖尿病患者的血糖长期控制不好,可能损害神经,引发糖尿病神经病变。此时,脚麻更为常见,手麻情况较少,可能伴有刺痛或灼痛感、肢体无力、痉挛等症状。
4、脑梗
如果突然出现单侧上肢发麻,伴随同侧面部或下肢麻木,要高度警惕脑梗、脑出血等急性脑血管疾病,尽快进行CT或磁共振检查。
脑梗在发病前,患者可能出现短暂性脑部缺血,导致身体一侧阵发性麻木。如果脑部缺血的时间较长,形成血栓,症状可发展成持续性麻木和无力。
除了肢体麻木,患者还要留意肢体无力、言语含糊不清、口角歪斜等症状。
5、下肢动脉硬化闭塞症
下肢动脉硬化闭塞症可导致腿部供血不足,引发一系列症状,例如:走路较多时,出现足部、小腿酸痛;感知麻木,无法明确识别冷热感,容易导致泡脚时烫伤。
三、改善身体发麻,怎么办?
生理性麻木对健康的影响较小,避开刺激因素即可自行恢复。生活中,我们还可以通过以下几点,来帮助改善身体发麻的症状。
·积极预防
中老年人,尤其是肥胖的人,如果食指、中指或舌根出现麻木,应积极采取措施,预防脑梗。日常要定期检查血压、血脂,并做血液流变学检查,规范治疗。
患有风湿骨病的人群,日常应注意保暖和防潮,如果身体过度受凉、受寒,会加重麻木症状。
·补充维生素
适当补充维生素B1和维生素C,提高代谢功能。富含维生素B1的食物有豆类、坚果类、瘦肉、芹菜等;富含维生素C的食物有绿叶菜、甘蓝、青椒、花椰菜、奇异果、草莓等。
·适量运动
适量运动有助于血管和神经健康,缓解麻木症状,建议在午后或傍晚到户外散步、快走、慢跑、打太极等,但注意运动时间不可过长,运动量不要过大,运动前记得热身。
·合理饮食
烹调食物时,建议多用蒸煮,少用煎炸。成年人每日摄盐量不超过6克,摄糖量不要超过25克,用油量25-30克。吃肉时,首选鱼类和禽类等白肉,以瘦肉为主,同时多吃高纤维蔬菜,例如西蓝花、菠菜等。
手脚麻木很常见,但如果持续时间较长,可能是疾病的早期信号,应尽快到医院就诊,以免拖延,加重病情。
参考资料:
[1]唐维国.肢体麻木、无力,到底是哪里出了问题?.人卫健康,2021-05-29
[2]李全民.老年人手脚麻木,7大原因得重视,千万别让土办法害了你!.保健时报,2018-11-23
[3]@经常手脚发麻的人:你有“麻”烦了.生命时报,2021-03-16
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擅长领域:颈动脉硬化狭窄的外科治疗、脑梗塞综合治疗、胸腹主动脉瘤、静脉曲张、下肢动脉硬化闭塞症、深静脉血栓、血栓性浅静脉炎、动静脉畸形、大动脉炎、脉管炎、锁骨下动脉狭窄、糖尿病足、雷诺综合症、上腔静脉综合症、血管瘤、布卡综合症、急性动脉栓塞、血管外伤、淋巴回流障碍、颈动脉体瘤、血管畸形、动静脉瘘、动脉粥样硬化、静脉瓣膜功能不全、肾动脉狭窄、脑供血不足、颅内血管狭窄、淋巴回流障碍。
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擅长领域:医学博士。中国医科大学附属第一医院教授、主任医师、博士生导师。 2004年获得中国医科大学研究生院医学博士学位。2004年至2005年于日本金泽医科大学研修学习。2005年9月-11月于德国埃森大学医院血管介入科研修学习。2012年晋升为放射科教授、主任医师。1994年至今于中国医科大学附属第一医院放射科从事影像诊断及介入治疗工作。专业特长为肿瘤与血管疾病放射诊断与介入治疗,尤其擅长于下肢动脉硬化闭塞症介入开通、静脉血栓及肺动脉栓塞局部置管溶栓治疗、下腔静脉滤器置入及取出术。 近五年来,以第一作者身份发表SCI文章9篇,IF值总计15.521;发表中文文章16篇。现承担国家自然科学基金面上项目1项;承担省级科研课题3项。获得国家科技进步二等奖1项,省及市科技进步奖3项。 开展治疗项目:下肢动脉硬化闭塞症血管开通及支架置入术;糖尿病足的下肢动脉球囊扩张及支架置入术;下肢静脉血栓形成、肺动脉栓塞的下腔静脉滤器置入术及经导管局部溶栓术;上肢静脉血栓形成的上腔静脉滤器置入术及经导管局部溶栓术;腔静脉滤器取出术;肾动脉狭窄及闭塞、肠系膜上动脉狭窄、锁骨下动脉狭窄及闭塞、颈动脉狭窄的血管开通及支架置入术;胸、腹主动脉瘤、主动脉夹层的主动脉腔内修复术;上腔静脉、下腔静脉、肝静脉狭窄及闭塞的血管开通及支架置入术;肝癌、肝血管瘤经导管肝动脉化疗栓塞术;肺癌、支气管扩张大咯血的支气管动脉栓塞术;食道狭窄的食道支架置入及球囊扩张术;肠道、胆道、气管狭窄的支架置入术;肝、肾囊肿及脓肿的穿刺引流术;子宫肌瘤栓塞术;透析通路狭窄、血栓形成球囊扩张及置管溶栓术等。