眼看到了端午节,气温也逐步攀升,小九想问问高血压老病号们:你的血压还好吗?
到了夏天,很多高血压患者都觉得自己血压下降了,这是因为夏天身体血管舒张、血流加快,加上人体出汗较多,排钠量增加,因此血压会比其他季节相比低一些,不少轻度高血压患者甚至降至正常水平。所以,很多患者想知道,是不是可以停服降压药了?有些甚至已经自行停服。
关于这一问题,让小九为你解答一下。
武汉市第八医院副院长内科专家甘学军在采访中指出,高血压病情与气候变化的关系比较密切。但夏季血压降低,甚至恢复正常,并不意味着就能停服降压药。
一般来说,若患者的血压一直控制得比较稳定,到了夏天血压降低了,可以在医生指导下适当减药。
而对那些用药剂量较大、种类较多,而且没有合并心脑肾相关疾病的患者,在严密监测血压的前提下,也可以按医嘱适当减量或减少种类。如本来吃药是1天1粒,可考虑改为1天半粒,或原来三联治疗可以减为二联治疗。
要注意的是,减药后的药量还是要能维持达标的血压水平,同时患者要密切监测血压,切不能自行改变药量或停药,不然停药一段时间后,血压重新升高,到那时可不是吃多几片药就能解决的了,这就是血压的“报复性反弹”。
除了定期服药,高血压的生活疗法也是很重要的。
(1)饮食调理
对于高血压的患者来说,日常的饮食需要有所控制。夏季避免吃太多高脂肪、高热量、高糖分的食物,日常的饮食要以清淡的为主,并且要多吃一些新鲜的蔬果。并且要控制食盐的摄入,每日食盐的摄入量要控制在5g一下,一些病情比较严重的患者还要酌情的减少食盐的摄入量。
(2)情绪稳定
高血压患者在生活中还需要保持自身情绪的稳定,过分激动的情绪很容易引起血压飙升。这对于高血压患者的病情控制是非常不利的,日常一定要保持平和的心态,让自己的心情保持愉悦。避免出现过大的情绪波动引起血压骤升,对于健康威胁很大。
(3)适度运动
在日常适当运动也可以辅助降血压,高血压患者要根据自己的身体状况去选择合适的运动。如散步、太极拳以及跳舞等运动都是不错的选择,进行有氧运动可以有效帮助降压。
夏季高温,运动一定要循序渐进地进行,避免短时间大量的运动,反而会给病情控制带来不利的影响。
(4)作息调理
高血压人群在生活中要保持有规律的作息时间,避免熬夜。每天要保证有8个小时左右的睡眠时间,充足的睡眠时间可以使得体内的内分泌系统保持稳定,对于控制血压可以起到很好的辅助效果。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:心血管危重病如急性心肌梗死、各种心律失常的药物和非药物的处理,各种心力衰竭、顽固性心衰、心源性休克的抢救、顽固性高血压、重症高血压,尤其是心律失常的诊治和妊娠合并心脏病以及对救治重症孕产妇合并心血管急症。对妊娠合并心血管疾病如心律失常,高血压等。
擅长领域:熟练掌握冠心病、心衰、心律失常、先天性心脏病、高血压病、心脏瓣膜病等的治疗,尤其擅长各类危重患者的救治,如心力衰竭、肺栓塞、急性心肌梗死、风湿性心脏瓣膜病等。
擅长领域:顽固性高血压病、心律失常、房颤、频发室早、阵发性室上速、窦缓、血管栓塞(脑血管梗塞,上下肢动静脉血管栓塞、肺栓塞)。对扩张性、肥厚性心肌病、心肌炎、风心病、高脂血症、脂肪肝、高尿酸血症、高血压倂糖尿病、高血压肾病,全心衰倂肺部感染