得了糖尿病，体重创新低！为什么糖友体重会减轻？

糖尿病我们知道，与肥胖有很大的联系，体重越重的人，其患上糖尿病的几率就越大，但是对糖尿病有了解的人应该知道，糖尿病的症状为三多一少，这个一少就是体重减轻，为何会导致这样的情况呢，对于糖尿病你知道的也许还不够透彻。

为何糖尿病患者的体重会减轻？

我们身边大多数糖尿病患者为2型，这种糖尿病的特点是体内仍然能够分泌胰岛素，但是患者细胞已经不认识胰岛素了，胰岛素敏感性下降，进食后，没法将体内血糖保持平衡，进而引起高血糖。之所以糖尿病患者体重会降低，多半跟三个原因有关。

原因一，胃口变差

糖尿病患者为了控制血糖，会控制饮食，尤其是碳水化合物。主食摄入过少，人就会变得消瘦。另一方面，糖尿病患者胃肠受损，病人胃口变差，所以饮食过少，体重下降。

原因二，脱水

糖尿病的一个症状是：尿多。糖尿病患者的肾脏需要比平时更加怒力地过滤血液中积聚的多余葡萄糖。由于你血液中葡萄糖浓度的增加，液体从细胞内被吸出，导致严重的脱水并最终引发体重减轻。

原因三，脂肪分解过多

2型糖尿病患者胰岛素受体不敏感，器官不能很好的利用糖，这样大脑就误认为热量不足，就会分解脂肪产生热量供给身体，脂肪分解了，体重自然就下降了。

一般来说，糖尿病患者由超重降至正常体重，不会对身体产生影响，但如果低于标准体重的10%以上时，要引起重视，可能意味着血糖升高、合并肿瘤、饮食控制过于严格有关，这时一定要及时查出病因。

糖尿病患者如何增加体重

糖尿病患者因为需要严格制定饮食规划，所以不可能通过大量的进食或者增加能量的摄入来增加体重，这样做风险太大，但是保持一个健康的体重，可以帮助糖尿病患者更地控制血糖。下面有几个简单的方法可以帮到糖尿病患者的。

方法一，少吃多餐

糖尿病患者一天最好吃五六餐，但是每餐只吃适量，不能过多，这样既可以保持血糖的平衡，又能刺激细胞利用葡萄糖的效率。

方法二，健康的主食来源

主食是糖尿病患者获取到葡萄糖的重要方法，所以在主食的选择上，糖尿病患者应该更加慎重。减少哪些升高血糖速度快的主食，多吃一些五谷杂粮，另外在吃主食的时候最好搭配一点蛋白质和脂肪，可以有效增加能量，而且让主食的升糖速度没那么快。

糖尿病患者如果体重确实降得过快，除了控制饮食外，还可以通过运动来增加肌肉。不过糖尿病患者的运动方式需要注意下，不能采用太过激烈的方式，另外还需要预防低血糖以及意外的发生。

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