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想要身体无“栓”,牢记三个方法,都不难做到

2019-04-25 09:09:0039健康网
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核心提示:因为生活变得好,吃得好,喝的好,如果再不规律的话,那就容易得病,比如血栓,血栓属于全身性的疾病,症状其实 很多,但是有的明显,有的不明显,如果不体检的话,根本检查不出来。所以我们就需要了解身体有血栓的征兆,也就可以做到尽早的预防。

现在生活条件变得好,吃得好喝得好,人们开始在生活和饮食上变得不加节制,这就容易导致疾病出现,就拿血栓来说,血栓属于全身性的疾病,症状其实很多,但是有的明显,有的不明显。所以我们就需要了解身体有血栓的征兆,也就可以做到尽早的预防。

身体出现血栓的前兆:

▼肢体麻木

如果你的腿脚频繁出现麻木的话,那就是腿脚供血不足导致的,那么腿部的供血不足有可能是由于腿部栓塞所致。这可能是因为心脏或者其他部位的血栓进入腿部动脉导致的。所以如果出现腿脚麻木就要考虑血栓的因素。

▼睡觉流口水

并不是说所有的睡觉流口水都是血栓的原因,但是如果家里有老年人在睡觉的时候经常流口水,还总是一侧流口水,这个时候就要警惕血栓了。这是因为血栓导致口腔咽局部出现肌肉不协调所致。

▼胸闷胸痛

如果一个人长时间不运动,或者是一整天都是一个姿势的话,血液就会在静脉容易凝结成快,形成血栓。严重的血栓还可能会脱落,跟随血液流到肺部。如果血栓体积大,或者是较多的话,还容易卡住肺动脉的分支或者主干,这时候就会造成大面积的肺梗死。

▼出现眩晕

脑血栓常见的前兆之一就是眩晕。尤其是在刚睡醒的时候脑血栓发生概率较多,特别是高血压病人,如果一两天反复出现五六次的眩晕,又或者是在疲劳,洗澡后就会出现眩晕感,这个时候就要考虑脑血栓的可能。

身体出现血栓的前兆实际上还有许多,只要我们在平时稍微仔细注意自己身体的变化,尽早检查诊断和治疗,就不会耽误血栓的治疗。而且了解清楚血栓的前兆,就可以及早进行预防,防止血栓出现影响健康。

预防血栓,还你身体健康

◇预防血栓,生活要规律

年轻人是因为生活的压力和生活节奏快而导致生活没有规律,老年人是因为生理调节机能和适应机能减退,导致生活没有规律,这样的话就容易导致代谢紊乱,让血栓更容易形成。所以不管是年轻人还是老年人都要保持规律的生活,预防血栓的出现。

◇预防血栓,喝水要充足

每一个人平均每天喝水量一定要到达1500到2000毫升,而对于老年人来说,需要喝更多的水,因为老年人的血压要比先情人的血液相对来说浓,粘,凝,聚,喝水量多的话有助于稀释血液,降低血压的粘稠度,也就减少了血栓的形成。

◇预防血栓,劳逸结合

用脑不能太过度,一定要劳逸结合才能避免脑血栓的出现。用脑一定的时间一定要停下来休息十来分钟,然乎再继续,如果劳累过度,很容易导致脑血栓,进而出现脑中风。

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