医生坦言：4件事经常做，尿酸会自动“退回”正常水平！

尿酸高是不少人在体检的时候会发现的一个现象，当体内的尿酸过高的时候。是否一定要吃药治疗呢？相信这是很多人都会有的一个疑问，一起了解下尿酸高是否需要吃药这个问题吧，我们接着往下看文章。

尿酸高是否需要吃药？

对于一些尿酸高比较轻微的人群而言，是无需进行吃药治疗的。这些人群一般多数是由于饮食不当、缺乏运动而引起的尿酸偏高。一般情况下，经过一段时间的饮食调理和运动之后，很大的可能性可以将尿酸降到正常的范围内。但是不是所有的高尿酸患者都不需要吃药，有下列情形的患者，一定要去服药治疗：

1、经过多次的反复检测，发现尿酸值超过520μmol/L的。

2、三高人群，比如患有高血压、糖尿病以及糖尿病等等，在检查之后发现尿酸数值大于420。

3、虽然没有三高病症，但是在经过长时间饮食以及运动之后尿酸并没有下降，而且尿酸长时间保持在420到520之间。

4、在调整饮食结构和进行运动之后，尿酸水平有所下降，但是一旦饮食习惯或者是停止运动，尿酸会马上上升。

上述的这几类人群，出现尿酸高是需要进行药物治疗的。因为单单靠日常的饮食和运动来调理已经无法控制尿酸了，在生活中我们更需要做的是去预防尿酸高，有哪些方法呢？

一．首先需要做的一点就是保持清淡的饮食习惯，这样做可以有效的减少身体热量的摄入。可以让体重维持在正常的范围内，长期服用高脂肪、高热量的食物，会导致肾脏的负担过重。易引起尿酸过高的现象出现。日常要多吃一些新鲜的果蔬和粗粮，肉类可以适当的食用，一定不要过量。特别是动物的内脏，要尽量的少吃，它是高嘌呤的食物，过多的食用很容易会引起尿酸过高。

二．想要预防尿酸高的话，日常要尽量避免饮酒。因为高尿酸主要就是因为身体的嘌呤代谢障碍而引起的，而酒精类的产品，主要的成分都是乙醇。在进入体内之后会延缓嘌呤的代谢，导致嘌呤在体内堆积，从而导致尿酸过高，发展到后期会引起痛风的发生。

三．在日常还要注意多喝水，多喝水可以有效的促进体内的尿酸排泄，防止尿液结晶沉积在关节腔和身体的其他部位。

四．坚持运动也是预防尿酸高的一个好方法，运动可以促进体内的新陈代谢速度加快。体内的一些废弃物排出的速度会大大的加快，长期坚持运动可以有效的预防尿酸高。对于已经尿酸高的人群，也可以通过运动来起到降尿酸的作用。

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