这三件事虽小，能帮你“赶走”动脉硬化！别忘了

动脉硬化所导致的症状表现主要是与其出现的部位有关，不同部位有着不同的症状表现。下面我们来介绍一下动脉硬化的症状表现都有哪些，并了解其预防措施。　　

动脉硬化的症状有哪些？

1、头晕头疼：

脑动脉硬化患者在早期会因为脑缺血而出现头晕头疼的症状，并且多会在额头及后脑产生钝疼的感觉。此外，患者可能会在身体行动时，产生眩晕、眼球颤动、恶心等情况，有时还会伴有吞吐困难等现象。

2、记忆力衰退：

记忆力衰退是同样是脑动脉粥样硬化患者的症状表现之一。受到脑部动脉粥样硬化的影响患者在早期易出现注意力不集中，劳动能力下降等情况，并对脑力造成了负面影响，使得我们的记忆力出现减退，严重者还会引起精神方面的问题。

3、四肢活动不便：

动脉硬化所造成的影响及其症状表现主要与其出现的部位有关。

若患者为四肢动脉粥样硬化（以下肢较为常见），那么患者可能会由于腿部动脉供血出现障碍而导致下肢麻木，行走时腓肠肌疼痛以致痉挛，但一般会在休息一段时间后消失，而情况严重者则可能会有持续性的疼痛感。

4、腹部不适：

肠系膜动脉粥样硬化的患者腹部会有不适感，通常表现为消化不良、肠道张力减低、便秘及腹痛等等，并且在血栓形成的过程中，患者会出现剧烈的腹痛、腹胀情况，而当肠壁坏死时，患者则可能会出现便血、麻痹性肠梗阻及休克等症状。

5、心绞痛：

冠状动脉粥样硬化实际上就是我们通常所说的冠心病。若是患有冠状动脉粥样硬化的病人则可能会出现心绞痛、心肌梗塞以及心肌纤维化等症状。

以上是有关动脉硬化症状的简单介绍，下面我们来了解一下预防动脉硬化的措施有哪些。

预防动脉硬化的措施有哪些？

1、注意饮食的摄入：

有动脉硬化问题的患者需要注意饮食的摄入，需要限制鸡蛋、蟹以及各种动物内脏等胆固醇丰富的食物，并且也要限制脂肪的摄入，不宜食用过多高脂肪食物，平时在家煮饭最好是采用科学的烹饪方法，炒菜不宜放入过多的油。同时，患者合理控制身体总热量的摄入多少，仅摄入身体所需的足够热量即可，不宜过多摄入。

2、注意戒烟戒酒：

烟酒都是对我们身体有害的物质，不可过多地沾染。过度地吸烟饮酒容易使得动脉硬化病情进一步加重，因此，动脉硬化患者更加需要注意戒烟戒酒。

3、注意进行适度体育锻炼：

适度的体育锻炼能够帮助我们有效地消耗身体内的脂肪以达到减轻体重的效果，并且能够帮助我们预防动脉硬化，保持身体健康。

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