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当身体不小心受伤之后，血液凝结功能是一件好事儿，可以帮助止血，不过这种功能在其他情况下也会给身体造成一些危害，比如血栓，血栓的危害有些情况是致命的，因此一定要了解身体有血栓的征兆，同时也要知道如何来预防。

身体有血栓的征兆：

1、胸部疼痛

虽然说胸部疼痛大家会首先考虑到心脏疾病，但其实不然，肺部栓塞也会导致这种情况出现，一般情况下心脏引起的疼痛会影响到身体上半部，而肺部栓塞导致的疼痛感，是非常剧烈的像刺痛的感觉，尤其是在呼吸的时候会感觉更加明显，两者最大的差异就在于肺部栓塞每次呼吸都会感觉到非常疼痛。

2、无缘由咳嗽

如果你经常咳嗽，也没有感冒没有其他症状，身体同时还出现这呼吸及急促心率加快，胸部也感觉到非常疼，那么首先要考虑肺部栓塞，这种咳嗽多数情况下是干咳，不过也有一些患者会出现咳血症状，一定要及时到医院就诊。

3、皮肤上的红色条纹

有些血栓会表现出皮肤异常，比如青肿淤伤，在皮肤颜色上会感觉到一定的异常，有些时候会呈现出红色，深静脉血栓还会导致身体的周围出现红色条纹，当触碰抚摸这个部位的时候会感觉到发热的症状。

4、四肢疼痛

深静脉血栓会导致皮肤发红肿胀，还有一定的疼痛感，这些症状会同时出现也可能单独出现，而多数情况下血栓导致的疼痛很容易被认为是肌肉拉伤，当运动完之后把脚往上弯曲拉升时会发作，如果同时发现颜色异常，一定要及时到医院就诊。

5、肢体肿胀

深静脉血栓很容易导致四肢出现肿胀，这是因为血栓会影响到四肢内的血液循环，当血液无法达到之后就会形成肿胀。

老年人预防血栓的小办法

1、多吃粗粮蔬菜

预防血栓一定要从日常生活习惯开始，一定要多吃蔬菜跟粗粮，还要多吃海藻、豆类以及全麦面粉，这些都含有丰富的膳食纤维，可以阻碍胆固醇跟中性脂肪的吸收，有效降低血栓的出现概率。

2、少吃油

中老年人在生活中一定要减少高脂肪食物的摄取，比如油、肉类。蛋类等等，多吃含有欧米伽-3的深海鱼，可以达到降低胆固醇的效果。

3、多运动

有氧运动可以加快促进血栓的溶解速度，因此会在一定程度上降低血液的粘度。

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