有什么病是吃出来的？痛风！5种食物会“催化”它

对我们来说，想吃什么就吃什么是一件很幸福的事情。但对痛风患者来说却不能，他们在饮食上要求是比较严格的。众所周知，痛风发作不仅会带来难以忍受的疼痛，还可能损害到肾功能，诱发肾衰竭。所以，痛风患者们必须要对这个疾病要重视起来，在生活中控制好饮食。

得了痛风，以下食物要少吃或者不吃：

1、酒类

我们家庭朋友聚会都喜欢喝酒，玩得嗨的时候，各种啤酒、白酒、红酒、香槟等都会喝上一轮，但痛风患者建议就不要碰酒了。

酒精中主要成分是乙醇，乙醇会让体内嘌呤的代谢加快，尿酸会迅速升高，诱发痛风。同时，乙醇会阻止乳酸的排泄，大量乳酸积累，会影响尿酸的代谢，不利于尿酸的排出。

其中啤酒的嘌呤含量是比较高的，喝太多啤酒，尿酸非常容易超标，诱发痛风急性发作。因此，痛风朋友们为了健康着想，还是不要喝酒了。

2、果糖类食物

痛风患者看到这点是不是很绝望，不能喝酒已经很惨了，连甜的食物也不能吃，这日子还过不过了？

痛风患者先别激动，不要吃果糖含量高的饮料和糕点即可，平时我们常喝的雪碧、可乐、各种果汁饮品，因此喝的时候要慎重。每天喝不要超过两百毫升，普通的水杯半杯就好。

3、动物内脏

肉类是我们每天都要摄入的美食，它既有营养又美味，可以补充人能量。但对于痛风患者来说，有些肉类不能吃，比如动物内脏：鸡心、鸡肝、牛杂碎、猪肝、猪肺等，这些肉类嘌呤含量是非常高，基本上每一百克嘌呤含量都在一百毫克以上，例如大家常吃的猪肝每一百克嘌呤含量高达两百多毫克。

4、海鲜类

现在正是吃海鲜的时节，但痛风患者对海鲜食物也要慎重。海鲜有不少嘌呤含量高的食物，比如有沙丁鱼、贝壳类、白带鱼、牡蛎、虾、凤尾鱼等，这些都是痛风患者禁吃的。

如果实在是想吃海鲜，痛风患者可以选择吃一些嘌呤含量少的海鲜，如螃蟹。

5、各种动物肉类高汤

我们平时都喜欢煲汤喝，但痛风患者少喝老鸭汤、火锅中的汤料、排骨汤、鸡汤等，这些都是嘌呤含量高的食物，一般汤里还会含有高脂肪、高胆固醇，是不建议痛风患者吃的。

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