轻信4个谣言，你很快就会尝到“苦头”：血脂只升不降！

谣言对于人们来说时刻存在，高血脂是人们备受关注的物质，过高的血脂容易带来一些列的问题，例如脑中风，冠心病等。虽然高血脂很可怕，但大家在找寻降血脂方法的同时，也要分清真相与谣言。

最常见的4个高血脂的谣言

谣言一、血液粘稠就是血脂高了

高血脂是指血液内甘油三酯以及总胆固醇以及甘油三酯等指标的含量高出正常数值，而血液粘稠程度与血脂的区别很大。

血液粘稠度受很多理化性质的影响，如果一个人长时间不喝水，那么他的血液粘稠度就比刚刚喝了水的人高，但是此时这个人的血脂是正常的。

谣言二、高血脂只盯上老年人

胆固醇增高是慢性病，这个问题在很多人眼中是一种慢性疾病，就像高血压、糖尿病那样，短时间内不会造成身体的大问题。实际上，以冠心病为主的心脑血管疾病每每与动脉粥样硬化密不可分，它的特性是：慢性发展、急性发病、全程炎症。

胆固醇异常增高在动脉血管内壁逐步堆积构成动脉粥样硬化斑块，使血管变窄、被阻塞住。而且，这些斑块就像一个个“不定时炸弹”，随时能够破裂，招致急性心梗、中风。如果不及早控制，年龄很小的患者也异样会“领教”到斑块剥落带来的恶果。

谣言三、保健品能降低血脂

保健品起到的只是保健功效，它可以软化血管，但并不能根本地降低血脂。对付固执型高血脂患者，医学界公认“他汀”类药物是降血脂的主导药物，在临床医师的严格指导下，“他汀”类药物的疗效和安全性是有保证的。

谣言四、素食者不会得高血脂

高血脂的形成不是因为过多的摄入脂肪，饮食不规律不均衡，无论食物是否过于荤素，都会造成体脂代谢紊乱，造成高血脂。

要知道体内的三大营养物质都是能相互转换的，素食者如果吃的过多，也会转化成为脂肪储存起来，要想预防高血脂还需要严格控制饮食，把体质量指数控制在合理的范围内。

谣言是我们无法避免的，因为生活中每个人的认知能力都是不一样，看待分析的事情也不尽相同，高血脂也是一样，如果我们能从根本上理解高血脂的形成以及血脂的作用，就能让谣言终止。

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