猝死发生前，身体会发生3个变化！错过真的会“要命”

猝死的原因有很多，比如不良的饮食生活习惯，暴饮暴食而引起血压血糖升高的问题。大家要重视猝死的原因和表现的征兆，避免这些猝死的情况出现。

猝死的诱因有哪些？

1、肥胖

现在人们的生活条件越来越好，饮食越来越丰富，但是如果长期不注意饮食，很容易出现肥胖症，引发心血管和肠胃的疾病。如果是血管长期受到脂肪的压迫，可导致心脏供血不足，出现致死的情况。

2、三高问题

如果出现了高血糖、高血脂、高血压等等症状，往往会影响人们的正常心血管的供氧能力，血液的粘稠度更高，可出现血栓，影响血管的通透性和血液系统的流动，引发多种心脏功能衰竭症状，包括心肌缺血、心肌梗死等。

为了避免这一些猝死的原因，大家要定期到医院进行心血管检查，如果发现三高问题，可以马上应对。

3、打呼噜

打呼噜往往会导致呼吸暂停时间太长，出现缺氧致死的情况。如果平常打呼噜，可以适当做体育锻炼活动，调节好自己的饮食，保持正确的睡眠姿势，不要挤压内脏器官。

另外，如果是因为肥胖引起的打呼噜症状，那么可以适当减肥，避免过多的脂肪对心血管造成积压而形成心血管的疾病。

猝死的征兆有哪些？

1、晕厥

如果经常出现突然头晕的症状，可能是心脏突然减慢，引起脑供血不足的问题。主要原因是患者有窦房结疾病，导致神经张力过高和心血管供应不足的现象。一般持续几秒钟就可恢复，但如果不能恢复，可能造成猝死。

2、不明原因的疲乏

平时即便没有激烈的运动或者是生病等诱因，也非常容易出现疲劳感，常常失眠焦虑，伴有胸闷、水肿等等症状。这种现象可能是因为心肌炎或心肌病，如果不及时控制，可能引发猝死。

3、四肢麻痹

若心脏病患者常常出现四肢麻痹，肩膀、颈部疼痛等等表现症状，可能是心肌缺血，导致四肢的供血不足，引起麻痹的现象。另外如果肩部和颈部的疼痛感传到大脑中枢神经时，可能会转移到心脏出现心律不齐，心跳过快等症状，引发猝死的可能。

上面的内容介绍的就是猝死的原因和表现的征兆，猝死的原因有很多，包括三高问题或不良的生活习惯、肥胖症等等。大家要针对这些原因找到合理的预防方法，尽可能降低猝死的风险。

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