万万没想到，大冬天脱衣服会导致血压升高！

　　《中华高血压杂志》上曾发表过一项研究，称脱衣服会会导致血压明显升高，脱衣件数越多越明显，研究建议脱衣后休息6分钟再测量血压。

冬天脱衣服为何会引起血压升高？测量血压需要注意哪些方面？

　　冬日脱衣服竟会升高血压？!

　　该项研究是针对心血管门诊的568例患者进行的，结果发现，脱衣件数、高血压病史都是导致血压升高的重要因素；脱衣时收缩压和舒张压升高的患者比例分别为 41.7%和25.5%；脱衣后升高的收缩压约于休息6分钟时恢复到脱衣前水平，舒张压约于休息后3分钟时恢复到脱衣前水平。

　　首先，脱衣服的动作会给心脏带来负荷。

一般对于老年人和有心血管基础病的患者而言，都比较怕冷，穿得更多，脱衣服对他们来说是个“体力活”。做脱衣服这个动作时，人体的肌肉和脑需要更多的氧，脱 的件数和难度越大，供氧需求也越大。

而充当“血泵”的心脏需要承受这些负荷，心脏泵血压力增大时，血压自然就增高了。因此，很多老人脱衣后立即测血压，会发现收缩压可增高10毫米汞柱以上。

　　二是人体出现应激状态，使血压升高。一些年轻人听到医生说脱衣测血压时，会出现应激，即在突发状况下出现高度紧张情绪状态。紧张的情绪会让这些人血压在短时间内上升10毫米汞柱，这类似于“白大衣效应”，即见到医生后精神紧张，因而血压升高。

　　测血压要注意哪些方面？

  测量血压当天，患者应尽量穿开衫去医院，避免穿套头衫；老人可先将需测血压的一侧（多为左侧）袖子脱掉，然后将外套披在身上保暖，休息15~20分钟后再测量血压。

一听到脱衣测血压就紧张的年轻人，应当尽量避免过多考虑体检对就业、升学等的影响，并可通过在心里数数、想一些愉悦的事情等心理暗示削减脱衣对血压的影响。

另外，在测血压前大声咳嗽几次、深呼吸几下也能够在一定程度上减缓心率，避免血压升高。脱衣服动作后测出的血压增高较多者，可申请测24小时动态血压，校正单次测量出现的血压偏高假象，更客观地反映平时的血压水平。

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