最新研究显示，患有慢性高血压的老年人血压突然升高可能会让他们变笨。该研究的第一研究人员，来自北卡罗来纳州立大学的心理学副教授詹森·阿拉雷说：“如果你患有高血压，在你的血压比平常高的那几天，你的认知能力会比平时差。”

人到了老年，五脏六腑均皆虚衰，故而容易发生疾病，这些疾病除单纯的的药物治疗外，更重要的是食用补品进行滋补，补品可滋补脏腑、组织、器官，培补阴阳气血精髓，使人体生命活动平衡协调，恢复正常的生理功能，保持健康、延年益寿，为此，谈谈对老年时期常见的高血压病的常用滋补品。

高血压病系多发、常见病，多与遗传家族史，情绪易激、体形肥胖、年龄升高、精神紧张职业、吸烟饮酒嗜好者有关。为此，笔者为高龄老年人支几招。

长期的“社会孤独感”会导致一个人６５岁时收缩压达到１５０毫米汞柱以上，达到了医学上规定的高血压水平。这项研究还显示，造成血压升高的“孤独因素”独立于其他一些因素——包括吸烟、饮酒、社会经济状况和总体身体状况等。

一家医院接到家住光塔路的一户人家的紧急求助电话，医生在几分钟内赶到现场时发现一位70多岁的老伯已经去世。据其家人称，老人家本来就有高血压，晚上睡得较早，等老伴发现他不对劲时，已经为时太晚，回天乏术。

秋冬季气温逐渐降低，本是万物蛰伏之时，却是高血压病人的“多事之秋”。尤其每年的11月到来年的3月，是一年中心脑血管病猝死高峰的月份。不仅如此，最近参加美国心脏学会年会的研究人员提示，对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内。

人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其它问题。慢速散步，一般每分钟约60-70步，时间30分钟左右。体质较差的老人，应使用合适的手杖，以求增加腿的支撑力，这有助于人体的平衡和步履的稳健。

老年人不可过度降压60岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，因此偏高些的血压有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及患者的具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。

老年高血压一旦确立诊断，不论年龄多大，都要立刻开始治疗。目的是最大限度保护心、脑、肾、眼、血管等主要靶器官，降低心血管事件发病危险和死亡率。

原来只有年轻人才玩的瑜伽，如今也成为了不少老年人追捧的新鲜玩意。上周末，87岁的章婆婆就首吃“螃蟹”，不过练习半个多小时后，章婆婆就满身大汗退下场来。“好是好，就是关节不灵活了。”

正在服用降压药物的老人因其他疾病就医时，别忘了向医生说明服用的是何种降压药物、用量多少、怎样服法，以供医生处方用药时参考，避免所用药物与降压药物相互作用，引起不良后果。

对于老年性高血压，要针对老年人的情况及其自身特点，分级、分层、分危险因素进行综合性诊断与治疗，这也是高血压指南所倡导的。在老年性高血压的诊疗过程中，老年科医师有一个全面把握的优势：首先，他对老年人的整体情况有把握，其次，他对老年人不同于青壮年人的生理病理特点有把握，再则，他对老年人不同的用药规律有把握。

有的老年人进食后常有头昏、乏力、困倦、心率加快、血压下降等症状，约经半个小时左右恢复正常。这就是老人餐后低血压症。

老年人容易产生体位性低血压。患者在降压治疗中由平卧位改为直立位而出现头晕目眩时，有直立位低血压表现。因此，老年人在服降压药期间活动应较缓。