众所周知，高血脂和高血糖都会使血液变粘稠，当血流变慢时，就很容易形成血栓，引发心脑血管急性事件。但是，血液粘稠，本身是不是病呢？

男朋友的“喝点水吧”是真的有科学依据。

日前，一项刊登在国际杂志The American Journal of Clinical Nutrition上的研究报告中，来自普渡大学的科学家们通过研究发现，采取地中海饮食模式或能有效改善机体心脏健康。这项研究非常重要，因为研究结果表明，红肉可以作为有益机体心脏健康饮食模式的一部分，就像地中海饮食模式一样。

因为人们的饮食太不健康，好多老年人都出现了血液粘稠的现象，这可不是什么好事，时间久了会形成血管堵塞，会威胁到大家的性命的，那么老年人血稠吃什么药最管用？目前使用最多的药物就是己酮可可碱、钙离子拮抗剂类。

一些中老年人因为平时不注意控制饮食，摄入了太多高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，最后发现自己的血液变得非常粘稠，就想知道血稠吃什么食物好？专家推荐给大家的食物主要就是蔬菜，分别是茄子、辣椒、苦瓜、芹菜、大蒜。

据《每日邮报》报道，科学家发现饮酒会导致身体发生类似的心脏病反应，但幅度较小，这意味着它可以有效地训练心脏如何应对损伤。

研究认为对于心血管风险较高人群，坚持地中海饮食的同时服用额外的坚果或橄榄油对降低心血管风险的效果优于单纯减少油脂摄入。

研究发现，餐前摄入低脂酸奶是改善餐后代谢的可行策略，并可能有助于降低心血管和代谢疾病风险。

平衡膳食，适度运动，鸡蛋可不背心脑血管疾病的锅。

得了静脉血栓这样的疾病之后除了要马上接受治疗以外还有一个最为关键的就是注意一下平时的饮食，多吃一些维生素含脸和纤维素含量高的食物，不要吃高热量、高胆固醇、高热量、辛辣刺激性的食物，只要大家饮食上注意到位了，静脉血栓患者恢复的速度是非常快的。

食醋是家家厨房中必备的调味品，它可以增进食欲、促进胃酸分泌，有助于减少盐的摄入量，降低罹患高血压等心脑血管疾病的风险。

如今人们都很注重养生保健，尤其是许多中老年人，常会选择服用保健品。保健品在一定程度上可以提高人体的免疫力，增强体质，减少心脑血管等疾病风险。

虾不仅味道鲜美，营养价值也极高，能够补充人体所需蛋白，同时又能够帮助保护血管、预防冠心病和动脉硬化的肉类食物，是天然的心脏血管保护伞。

随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康！

心血管病人吃什么好？这个问题是很多人关心的问题，现在人们的生活水平都是比较高的，饮食大多以补为主，实际上很多病都是自己给补出来的。下面我们一起来看看心血管病人吃什么好吧！