放慢

每周只需两个小小改变，一个月后你的“肌龄”就会明显小于实际年龄。这些方法简单易行，还不会让你的钱包“胆寒”。记住这些金科玉律，让你的肌肤慢慢改变。

如果你觉得没有安全感，内心充满焦虑和压力，解决的办法无他，就是要信任自己的价值，认识自己的美丽，并且学会缓解压力。心理治疗师、国际芳香疗法治疗师学会大中华区主席金韵蓉女士给出以下解压方法。(#画中画广告#)方法1找个角落安静地坐着洗完澡，安静地坐在能将脚抬起来的沙发椅上，有意识地告诉自己从脚指头开始放松，让放松的感觉逐渐地往上走到足踝、小腿、膝盖、大腿、腹部、胸腔。静坐时，可以根据自己的喜爱听音乐...

通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。(#画中画广告#) 20-30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年...

更年期女人们会不会认为自己老得太快了，近期美国福克斯新闻网援引《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点，为我们介绍了几种简单的方法，帮她们放慢衰老的速度。

女人们，是不是认为自己老得太快了？专家为我们介绍了几种简单的方法，帮你放慢衰老的速度。

你的护肤节奏是快还是慢？你的护肤诉求是讲求实效快速还是悠闲享受？对于你的肌肤而言，有时候过于快速的保养会让她们有些吃不消。你只需要放慢一下步伐，给你的保养一个三分钟的时效，就可以让你的肌肤充分的享受到滋养和呵护。三分钟慢保养，肌肤实现快速美丽变身。

衰老是包括人类在内的所有生物都不可避免的生理现象。不过，尽管不能阻止衰老的脚步，但却可以尽力放慢衰老的步伐。实际上在人体内，导致衰老的主要因素是自由基引起的氧化作用。其实，很多天然物质中，含有丰富的对抗自由基氧化作用的有效成分。

你的护肤节奏是快还是慢？你的护肤诉求是讲求实效快速还是悠闲享受？对于你的肌肤而言，有时候过于快速的保养会让她们有些吃不消。你只需要放慢一下步伐，给你的保养一个三分钟的时效，就可以让你的肌肤充分的享受到滋养和呵护。三分钟慢保养，肌肤实现快速美丽变身。

当你拥有了这五个好习惯，你会发觉你衰老的速度正在放慢，这是为什么呢，想知道，那么就往下看

在公司上班的梁女士十一假期里怀上了“假期宝宝”，但繁重的工作让梁女士不得不选择流产。没想到手术后都半个月了，梁女士还常做噩梦，如今还失眠了。专家指出，流产后很多女性偏重身体的调养而忽略了心理调整，其实流产后的女性很容易陷入心理危机。(#画中画广告#) 有些女性是在不得已的情况下选择流产的，这对她们的身体和心理都会造成伤害。北京积水潭医院妇产科副主任医师李少芬指出，流产后很多女性会产生抑郁、沮丧、哭...