血压高和饮食有关系吗

血压高与饮食有一定的关系。

不良的饮食习惯如过量摄取食盐可能会导致体内的水分滞留，进而引起细胞外液增多，血液黏稠度增高，从而出现血压升高的现象。此外，如果经常食用高脂肪食物也有可能会引起血脂异常，导致动脉粥样硬化，也会诱发血压偏高的症状。

血压水平还可能受到遗传因素、精神紧张、药物副作用等的影响。这些因素可能导致体内神经递质变化，引起交感神经系统兴奋性增加，从而影响血压值。

日常生活中，应避免过多摄入钠元素含量较高的食物，如腌菜、腊肉等，并注意定期监测血压，以确保血压在正常范围内。

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