用冰糖治高血压的方法

用冰糖治疗高血压可以采取冰糖炖雪梨、冰糖炖银耳、冰糖炖燕窝、冰糖炖枇杷、冰糖炖苹果等方法。

1.冰糖炖雪梨

冰糖炖雪梨中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善血液循环，从而有助于降低血压。适量食用可为身体提供能量。适用于轻度高血压患者日常调理时使用。

2.冰糖炖银耳

冰糖炖银耳中的银耳具有一定的滋阴润燥功效，对于缓解因阴虚火旺引起的头痛、眩晕等症状有一定的辅助作用。此外，银耳中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善便秘症状。此款适合长期服用，以达到降压的目的。

3.冰糖炖燕窝

冰糖炖燕窝中的燕窝含有多种氨基酸及微量元素，能够补充机体所需的营养物质，并且对血压有一定稳定的调节效果。此款适宜于体质虚弱者以及需要滋补的人群。

4.冰糖炖枇杷

冰糖炖枇杷有清热解毒的作用，而枇杷叶则有镇咳平喘的功效，两者合用可有效缓解由高血压引起的心悸、失眠等不适症状。此款适合在夏季高温天气下服用，以减轻暑热带来的不适感。

5.冰糖炖苹果

苹果富含钾元素，可以帮助平衡体内钠含量，减少水钠潴留，从而起到辅助降压的效果。同时，苹果中的果胶还具有降低胆固醇水平的作用。此款适合高脂血症合并高血压人群日常食用。

需要注意的是，上述提及的所有食物均属于饮食疗法，并不能代替正规的医学治疗。若血压持续处于较高状态，应及时就医，在医生指导下用药控制，如硝苯地平片、氢氯噻嗪片等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。