血压139/90正常吗

血压139/90属于正常高值血压，需要密切监测血压变化。

正常高值血压是指收缩压在120-139mmHg之间，舒张压在80-89mmHg之间的状态。该数值略高于正常血压水平，可能是由于遗传因素、年龄增长、体重增加等原因导致的。这种状态下，虽然尚未达到高血压的程度，但仍需注意生活方式的调整，如控制盐摄入量、戒烟限酒、规律锻炼等，以预防高血压的发生。

如果患者没有症状且无基础疾病，则不需要特殊治疗，定期复查即可；但如果存在头痛、心悸等症状或有冠心病史，则建议就医咨询医生是否需要药物干预。

对于正常的血压范围，应避免过度紧张或焦虑，以免引起交感神经兴奋性增高，从而影响血压的稳定性。同时还要注意饮食调理，尽量少吃高钠食物，如腌菜、腊肉等，有助于稳定血压。

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