甘油三酯高跑步能降下来吗

甘油三酯高可以通过跑步来降低。

适量的有氧运动能够促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而起到一定的降低甘油三酯的作用。但需要注意的是，如果患者本身存在血脂代谢紊乱的情况，建议及时就诊，在医生的指导下使用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀片等药物来进行调理。

针对甘油三酯高的治疗需个体化考虑，对于重度或混合型高脂血症者，单纯饮食控制与运动疗法效果可能有限，可遵医嘱服用非诺贝特、苯扎贝特等贝特类调脂药以改善症状。

针对甘油三酯偏高的情况，日常生活中应注意调整饮食结构，避免食用高糖、高脂肪食物，如巧克力、炸鸡等；同时还要注意保持规律作息，保证充足睡眠，有助于维持身体健康。

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