功能性胸闷气短怎么治

功能性胸闷气短可以考虑采取中药调理、心理行为疗法、腹式呼吸训练、针灸治疗、运动疗法等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神、疏肝解郁功效的中药来缓解胸闷气短的症状。适用于因情志不畅导致的心悸、失眠等症状。

2.心理行为疗法

采用认知重构等技术帮助患者改变对胸闷气短的认知评价，减轻焦虑情绪。适用于存在明显心理压力引起的功能性胸闷气短患者。

3.腹式呼吸训练

指导患者进行深度腹式呼吸以增加肺活量和减少胸腔紧张。适用于改善由于胸壁肌肉僵硬造成的功能性胸闷气短。

4.针灸治疗

选取膻中、天突等穴位进行针刺，调节气血流通，缓解胸闷症状。对于轻度功能性胸闷气短有一定的辅助效果。

5.运动疗法

推荐渐进式的有氧运动如散步、太极拳，可增强心肺功能及身体耐力。适合希望提高体质且能接受规律锻炼的人群。

针对功能性胸闷气短，建议定期进行心理咨询，监测症状变化。若症状持续或加重，应及时就医以便进行进一步检查和确诊。

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