步行运动能降低血压吗

步行运动是否能降低血压，需要根据具体情况判断。如果患者本身不存在高血压的情况，则一般不能通过步行来降压。但如果存在高血压的情况，则可以通过步行的方式辅助降低血压。

1.不会：若没有患有高血压的疾病，在平时适当进行散步等步行运动，可以促进机体血液循环，从而起到增强体质的作用，并且还可以达到放松身心的效果。但通常无法起到降低血压的作用。

2.会：对于部分有高血压的人群而言，可能会出现头晕、头痛等症状。此时可以在医生指导下通过步行等方式缓解症状，也可以在一定程度上辅助降低血压。

建议高血压人群日常生活中注意低盐饮食，避免吃咸菜、腊肉等食物，以免加重病情。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。