巴旦木能降低血压吗

巴旦木一般不能降低血压，但是适当吃一些对身体有一定的好处。

1.原因：巴旦木是一种比较常见的坚果类食物，里面含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分。如果出现低血糖的情况，可以适量的吃一些巴旦木进行改善，能够补充身体当中所需要的营养，并且还可以促进大脑神经递质的分泌，从而达到缓解低血糖的效果。但是一般不具有降压的作用，所以并不能够起到降低血压的功效。

2.作用：虽然巴旦木的好处有很多，但是在食用的时候也要控制好用量，不可以长期过量摄入，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，同时还要加强水分的摄入，多喝一些温开水，这样才能够维持体内水电解质平衡。

在日常生活中患者要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，有利于身体健康。

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