产后心脏病怎么养护

女性在产后出现心脏病，可通过合理饮食、适当锻炼、调整生活习惯、按时哺乳、注意自身情绪等方面进行养护。心脏病是一种高发病，且发病隐匿，大多数女性在临床上没有典型症状。

1、合理饮食：对于心脏病女性，一定要合理控制饮食，在饮食上要注意低盐、低脂，清淡饮食，适当吃优质蛋白，如蛋类、奶类、鱼类等。如果有妊娠期糖尿病，则需要控制糖分和热量的摄入。另外，要多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素，预防便秘，还要适当吃含铁丰富的食物，以补血、预防贫血，如菠菜、猪肝等;

2、适当锻炼：女性在产后可以进行适量运动，包括传统的散步、慢跑等，也可以做健身操、瑜伽等，以舒缓身心;

3、调整生活习惯：保持良好的生活习惯，早睡早起、不熬夜，还要保持心情舒畅，避免情绪激动、焦虑，以免加重心脏负担;

4、按时哺乳：女性在产后哺乳期间，会出现植物神经功能紊乱，可能会加重心脏负担，要注意按时哺乳，让婴儿多吸吮乳头，以刺激泌乳反射，增加乳汁分泌。哺乳期女性要避免滥用药物、避免接触有害物质，以免影响婴儿健康;

5、注意自身情绪：产后女性不能压抑情绪，应保持良好的心态，以乐观、积极的心态对待产后生活，避免出现产后抑郁等情况;

6、其他注意事项：女性在产后42天到医院进行复查，了解身体恢复情况。并且要注意卫生护理，因为产后会出现阴道流血，并且宫口处于开放状态，要保持外阴清洁。

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