按摩内关太冲穴可以起到辅助降压的作用,但不能代替降压药物,可用于防治高血压。内关位于前臂掌侧,在腕横纹上2寸,掌侧不可缺损,在掌侧腕屈肌腱的桡侧缘凹陷中。内关太冲穴属于足厥阴肝经的原穴,具有平肝息风、清热利湿、理气止痛的功效。
1、平肝息风:高血压患者按摩太冲穴,可以平肝息风,特别是肝阳上亢所导致的头晕、头痛、耳鸣、眼花等症状,效果较好;
2、清热利湿、理气止痛:高血压患者经常会出现胃肠道不适的表现,如消化不良、腹胀、腹泻等,按摩太冲穴可以清热利湿、理气止痛,缓解患者不适症状;
3、放松心情:此外,按摩太冲穴还有放松心情的作用,可以让人心情放松,压力得到释放,血压也可能会因此得到改善;
4、其它作用:按摩内关穴还可以改善血管功能,促进血液循环,对调节血压也有一定的作用。
对于按摩内关穴来说,应由专业医生进行操作。如果患者并没有出现明显的不适感,不建议长期按摩太冲穴,长期按摩可能会造成一定的损伤。尤其是局部有皮损或者有出血倾向的患者,不建议按摩太冲穴,以免造成皮损处的伤害,另外孕妇也应避免按摩太冲穴,以免对胎儿产生不利影响。
患者要想防治高血压,除了按摩太冲穴等穴位外,还要注意改善生活方式,控制饮食、调整作息以及进行适当运动等。日常生活中要减少钠盐的摄入,每日盐的摄入量不超过6g。避免长期熬夜,戒烟、戒酒,多吃蔬菜、水果,还要保持良好的心态。
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