八段锦对低血压作用

八段锦锻炼主要具有增强体质、促进血液循环等作用，可在一定程度上改善低血压，对于女性低血压患者、老年人低血压患者，以及久病体质虚弱患者等具有一定好处。

1、增强体质：八段锦中的许多动作都需要身体的配合，可以锻炼心肺功能，增强肌肉力量，促进身体血液循环，从而在一定程度上提高血压，尤其是长期久病卧床或者久蹲不动的患者，可以通过八段锦锻炼来辅助增强体质;

2、促进血液循环：八段锦锻炼时，可以使全身得到放松，使血管得到舒张，增加外周阻力，在一定程度上促进血液循环。血压低患者或者久病体质虚弱的患者可以通过八段锦锻炼，辅助提高血压，增强身体抵抗力;

3、改善情绪：八段锦锻炼可以使人体的情志得到放松，使不良情绪得到宣泄，从而在一定程度上帮助改善低血压，缓解精神压力和身体疲劳;

4、调节内分泌：八段锦锻炼可以刺激人体内分泌系统，提高体内胰岛素和皮质醇的水平，在一定程度上可以改善低血压患者的症状;

5、缓解失眠：长期睡眠不足的患者可以通过八段锦锻炼来缓解，从而改善睡眠质量。

此外，低血压患者在日常生活中还应注意合理饮食、补充营养，多吃富含蛋白质的食物，少吃辛辣、刺激、油腻的食物。平时要保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，提高身体素质。

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