熬夜血压多少算高血压

在熬夜后，通常会出现血压升高的情况，因为熬夜后人体处于疲惫状态，交感神经兴奋，可能会导致心率加快，心脏收缩力增强，从而导致血压升高。健康成年人的血压应该<120/80mmHg，如果超过或者超过130/80mmHg，便属于高血压。熬夜导致的血压升高，若非同日三次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，便属于高血压。

高血压会对血管壁造成较大的压力，容易引起心、脑、肾等重要器官出现病变。血压升高可能与遗传、饮食、肥胖、精神紧张、疾病等因素有关，除熬夜外，还可能会出现头晕、心悸、头疼等症状。由于熬夜使交感神经兴奋，还可能会导致心率加快，心脏收缩力增强，使血压升高。如果熬夜与睡眠不足有关，在白天应避免熬夜，保证充足的睡眠。如果是由于肥胖、精神紧张导致的血压升高，应注意减肥、放松心情。存在疾病因素导致高血压的人群，应积极治疗原发疾病，遵医嘱按时按量服用降压药物。

存在高血压的人群在生活中应注意低盐饮食，因为高盐食物可能会引起水钠潴留，导致血压升高。还应做到戒烟、戒酒，进行适当运动，比如散步、慢跑等。此外，还要保持良好的心态，避免过于激动。

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