不吃饱饭可能会引起心脏病,若长期不吃饱饭,可能会导致患者出现低血糖、贫血,从而引起心脏病。因此,日常应合理饮食,避免暴饮暴食,不可为了减肥而过度节食。
1、低血糖:如果长时间不吃饱饭,可能会导致体内摄入的热量不足,不能维持正常的生理功能,从而引起低血糖,出现头晕、恶心、心悸、出汗等症状,长期低血糖还可能会影响大脑,出现记忆力下降、反应迟钝等表现,故建议日常吃饱即可;
2、贫血:长期不吃饱,可能会因摄入的营养物质不足,导致红细胞生成不足,引起贫血,患者可能会出现皮肤苍白、乏力、头晕、耳鸣、嗜睡等症状,严重时还可能会引起心脏病、脑梗死、冠心病等疾病。故建议日常要合理饮食,可以多吃一些富含铁的食物,如动物内脏、瘦肉等,也要多吃富含维生素的食物,如芹菜、菠菜、苹果等;
3、心脏病:如果患者不吃饱,可能会因长期营养物质摄入不足,导致免疫力下降,从而增加心脏病的发生风险,如冠心病等。故建议日常要合理饮食,保证营养均衡摄入,不要挑食或节食。必要时可以在医生指导下服用药物进行治疗,如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等;
4、其他:长期不吃饱还可能引起肥胖症,导致身体过度肥胖,从而容易增加心血管负担,增加心脏病的发生风险。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。