鼻尖按摩防治低血压办法

低血压是指血压低于正常的水平，一般认为成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg，或下肢动脉血压低于60/50mmHg即为低血压。发生低血压后建议及时就医，在医生指导下通过调整饮食、运动、采取平卧位、药物治疗等方法防治。

1、调整饮食：建议低血压患者可适当多吃些含盐量较高的食物，因为高盐食物会引起水钠潴留，导致血容量增加，从而导致血压进一步降低。同时要避免快速、大量的脱水，因为脱水会使体内的循环血容量降低，同样也会导致血压降低。平时要适当摄入些淡盐水，或白开水等，还可以适当多吃些瘦肉、鱼肉等含有蛋白质的食物，有助于缓解低血压的情况;

2、运动：低血压患者也可通过适当运动来缓解症状，如游泳、慢跑等。因为在运动时会出现迷走神经兴奋，导致血管扩张，在收缩时会导致血压进一步下降，有助于防治低血压。但注意在刚开始时应注意运动量，避免运动强度过大;

3、采取平卧位：若出现低血压后，可取平卧位，并适当抬高头部，以增加回心血量，从而缓解血压低的情况;

4、药物治疗：如果低血压严重，甚至出现一过性意识丧失、晕厥等情况，此时无法通过上述方式缓解，则需要及时就医，可在医生指导下应用盐酸米多君片等药物治疗。

因此，发生低血压后要引起重视，在医生指导下采取上述方法进行防治。同时要定期监测血压的情况，以了解血压的变化。

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