被确诊高血压注意什么事项

被确诊为高血压后，需要注意按时服用药物、合理饮食、适当运动、保持良好心态以及定期监测血压变化等事项。高血压是一种慢性病，常需要终身服药以维持血压稳定。

1、按时服用药物：患者需听从医生的嘱咐，按时按量服用降压药物，不可擅自更改剂量或停药。如果漏服或不按时服用降压药物，则可能会导致血压控制不佳，容易造成心脑血管并发症;

2、合理饮食：建议以低盐、低脂饮食为主，少吃或不吃油炸、烧烤等烹饪方式制作的食物，还要少吃或不吃零食，以免热量超标，使体重增加而影响血压控制。患者可以多吃蔬菜、水果，比如芹菜、白菜、菠菜、苹果、香蕉、橘子等，有利于补充维生素、矿物质，也有利于稳定血压;

3、适当运动：建议每天坚持运动30分钟以上，比如快走、慢跑、游泳等中等强度运动。运动可以促进机体血液循环，有利于改善血压水平;

4、保持良好心态：避免过于紧张、焦虑或抑郁等不良情绪，不良情绪可能会使血压出现波动，不利于疾病控制;

5、定期监测血压变化：建议患者定期监测血压的变化情况，了解血压控制情况。如果血压波动不明显，建议患者至少每年测量一次血压。如果有头晕、头痛等不适症状，建议及时就医，必要时完善24小时动态血压检测、心电图等检查。

如果患者合并有糖尿病、高脂血症、肾病等疾病，还要注意监测血糖、血脂、肾功能等指标。具体的注意事项可以到医院就诊咨询，医生会根据具体情况制定相应的改善措施。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。