备孕期低血压怎么调理身体

如果在备孕期间出现低血压的情况，可以通过饮食调理、运动调理、生活调理等方式帮助调理身体，以更好地备孕，且有利于优生优育。

1、饮食调理：如果在备孕期间出现低血压的情况，可能是由于饮食不当或者减肥等因素所致，要注意饮食营养均衡，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，保证身体所需的基本营养。另外，要避免吃辛辣、刺激的食物，以免刺激血管扩张而导致血压下降，可能会影响血压调理。平时要注意少吃多餐，避免暴饮暴食;

2、运动调理：在备孕期间可适当进行运动，以增强体质，但需注意尽量不要选择剧烈运动，如快跑、跳绳等，可以进行瑜伽、散步等运动，也可以促进身体血液循环，有助于改善低血压的情况;

3、生活调理：在备孕期间要保持良好的心情，避免情绪激动，还要避免熬夜、过度劳累等情况。如果存在不良生活习惯，可在排卵期进行性生活，以提高受孕几率。日常还要注意勤开窗通风、保持室内空气清新，以及保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，而且还要避免穿衣过紧、喝水过少等，以免影响血压调理;

4、其他调理措施：如果在备孕期间出现低血压的情况，建议在医生的指导下使用盐酸米多君片等药物进行治疗，可通过收缩血管升压。

如果在备孕期间出现低血压的情况，建议在排卵期后再进行性生活，以提高受孕几率。同时要遵医嘱到医院的妇产科就诊，进行血常规检查、腹部B超检查等，以明确具体原因。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。